30 jours sans sucre : react à la vidéo de Tibo Inshape E.205 episode artwork

EPISODE · Mar 6, 2026 · 54 MIN

30 jours sans sucre : react à la vidéo de Tibo Inshape E.205

from TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires · host Flavie Milsonneau

Pour participer au podcast, merci d'écrire à [email protected] podcast t’apporte de l’aide ?-> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici-> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏Dans cet épisode de TCA, etc., je te propose un réact à la vidéo de Tibo InShape intitulée « 30 jours sans sucre ».Un format très populaire, très partagé, et qui se présente comme un défi “santé”…Mais quand on regarde de plus près, beaucoup de voyants rouges s’allument, surtout quand on connaît un peu le fonctionnement du comportement alimentaire et des troubles des conduites alimentaires.Dans cet épisode, je décrypte :ce que ce type de défi raconte (vraiment) de notre rapport au sucrela place centrale du poids, même quand on prétend parler de santéles risques de restriction, d’obsession alimentaire et de retour de bâtonles messages implicites autour de la volonté, du contrôle et de la performancepourquoi ce genre de contenus peut aggraver ou déclencher des TCA, même quand on pense “ne pas être concerné·e”On parle aussi de :alimentation intuitive, restriction, compulsion alimentaire, hyperphagie, boulimie, anorexie, peur de grossir, contrôle alimentaire, culture des défis, grossophobie, santé mentale, psychonutrition et régulation émotionnelle.Un épisode pour prendre du recul, développer son esprit critique,et rappeler que la santé ne se mesure ni en kilos perdus, ni en jours “sans sucre”.Si tu te poses des questions sur ton rapport au sucre, à la nourriture ou à ton corps — ou si ce type de vidéos te met mal à l’aise sans que tu saches trop pourquoi — cet épisode est pour toi.💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine📲Retrouve-moi sur Instagram🎁 Consulte la liste de mes outilsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 6, 2026

Embed this episode

NOW PLAYING

30 jours sans sucre : react à la vidéo de Tibo Inshape E.205

0:00 54:23

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires?

This episode is 54 minutes long.

When was this TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires episode published?

This episode was published on March 6, 2026.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!