#30 Kasia Bednarska: Leczenie żywieniem

Czy Hipokrates miał rację, zachęcając by "jedzenie stało się naszym lekarstwem"? Czy nasz organizm rzeczywiście ma w sobie wszystko czego potrzebuje dla samouzdrowienia? Moja dzisiejsza rozmówczyni właśnie dietę obrała sobie jako sposób na pomaganie ludziom w wielu schorzeniach.W tym odcinku moim gościem jest dietetyczka kliniczna, blogerka i edukatorka w dziedzinie zdrowego żywienia, Kasia Bednarska. Kasia pomaga swoim odbiorcom za pomocą diety zaradzić takim problemom jak PCOS, insulinooporność, zaburzenia hormonalne, a także problemy z cyklem i miesiączką. Prowadzi także podcast, “Kasia Bednarska Podcast”, w którym porusza tematy zdrowego stylu życia i diety.W odcinku:- Jak leczy zdrowa dieta?- Co tak naprawdę znaczy zdrowe odżywianie?- Jedzenie w pośpiechu: dlaczego nam nie służy?- Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść?- Dlaczego post przerywany nie jest dla każdego?- Co jeść dla zdrowej równowagi hormonalnej?- O czym pamiętać podczas samodzielnego układania swojej diety?- Najważniejsze badania przed rozpoczęciem diety- Czym jest racjonalne podejście do odżywiania?Kasia Bednarska w Internecie:Strona internetowa: https://kbednarska.pl/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Facebook: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetykPodcast: https://open.spotify.com/show/70ooHZMF6Xi45ubtVHWR99?si=b5adbc1b787f403aYango:Strona internetowa: https://www.yango.plSklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.plInstagram: https://www.instagram.com/yango_pl/Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/#dieta #jedzenie #odżywianie #dietetyk #zdrowie #insulinooporność #hormony #zdrowiekobiet