#30 Livslærdommer jeg skulle ønske jeg visste før – om selvfølelse, grenser og ekte glede

I dag fyller jeg 36 år og jeg deler det viktigste jeg har lært gjennom 36 år som kvinne, gründer og menneske.Dette er en ærlig og personlig bursdagsspesial omselvfølelse, grenser, stress, dopamin, relasjoner og det å bygge et liv som faktisk føles godt – ikke bare ser bra ut utenfra.Jeg snakker om:• Forskjellen på kortsiktig dopamin og langsiktig glede• Hvorfor selvkjærlighet må komme før selvutvikling• Visualisering, identitet og hvordan hjernen faktisk kan programmeres• Grenser uten skyldfølelse• Hvorfor du ikke trenger å hustle hele tiden• Misunnelse som kompass• Hedonisk adaptasjon og hvorfor vi aldri føler oss “fremme”• Tvil, freeze-respons og nervesystem• Hvorfor du ikke har så god tid som du trorHvis du kjenner at du lever litt på autopilot, stadig jagerneste mål, eller har glemt hva som faktisk føles riktig for deg – da er denne episoden for deg.Del den gjerne med en kvinne du er glad i. Og legg igjen en review – det betyr mer enn du aner.Velkommen til HER360Les mer om nettkurset HER360 her: https://www.kristineaure.no/her360Følg meg gjerne påInstagram: kristine_aure