#30 Pasti diet a na co si dát pozor

O tom, že diety nefungují, o tom mluvím skoro v každém podcastu. Ráda bych ale mluvila i o tom, že často mají diety vliv i na naše sebevědomí. Dostáváme se do začarovaného kolečka diet, výčitek a následně naopak zvýšení váhy, místo jejího snížení. Hmmm...proč to tak je? Pojďme si o tom popovídat ❤️ A pokud s tím chcete něco udělat, zvu vás 👉🏻 SEM 🫶 Nezapomeňte! Každý den se můžeme rozhodnout a změnit svůj život!