EPISODE · Dec 16, 2025 · 9 MIN
#30 ランナーの足は進化する！ワイズが細くなった「足痩せ」感覚の真実
from ジョンの山RUNラジオ · host ジョン
ランニング歴4年のナビゲーターが語る実体験。本格的に走り始めて1年、「足が痩せたかも？」と感じたワイズの変化。その裏には、薄底シューズで鍛えられた足底筋によるアーチ強化がありました。なぜエリートモデルに幅広がないのか？疲労でワイズが広がるメカニズム、そして古典的な青竹踏みを活用した進化後の足の守り方まで徹底解説。あなたのシューズ選びの常識が変わります！
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#30 ランナーの足は進化する！ワイズが細くなった「足痩せ」感覚の真実
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