#30 人と違っていていい権利ほか－心の権利３－

「アサーティブちゃんねる」30回目のテーマは「人と違っていていい権利ほか－こころの権利３－」 アサーティブを支える、こころの権利 ６-９６　私には、人と違っていてもいい権利がある７　私には、人の期待にこたえなくてもいい権利がある８　私には、「わかりません」と言う権利がある９　私には、自分の考えを変える権利がある【人と違っていてもいい権利】／人と違っていいと思えない状況があるからこそ意識したい権利／誰と比較して違っていたらダメなの？／等身大の自分を認める／【人の期待にこたえなくてもいい権利】／母からの期待に応えなくてはとの思い込み／心の中の自分への期待がハードルに／【「わかりません」と言う権利】／「わからない」と言う→自信が無くなる？期待に応えられない不安も？／【自分の考えを変える権利】／考えや気持ちは変わって当たり前／不実だと責められることも／必要な時は謝罪・説明を／【まとめ】／6から9の権利は「自分が自分でいる権利」／モラハラやデートＤＶではこれらの権利が奪われる毎週木曜18時更新番組へのメッセージは番組メールアドレス「[email protected]」まで Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtube　にて配信中Spotifyhttps://open.spotify.com/show/2aC1CTXsvsMs1AVEkF6YCK?si=a05bcadd7d544ff8Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション- Podcast - Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション ポッドキャスト | Amazon Musicで聴く⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる -YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠/ 番組X⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61580300286874⁠