30. 学会建立边界之后，我的人生轻松了100倍！

【本期节目介绍】🙅🏻‍♀✨边界感，一直想聊的话题。特地在30期请来互联网边界感代表：上海人丁丁老师一起聊下。叔本华说：“人生就像寒冬的刺猬、互相靠的太近，会被刺痛；彼此离得太远，又会觉得寒冷。”作为一个i人，我一直认为边界感所代表的是：我在关系中为自己的情绪、言行负责，而不是无条件满足对方期待、承担对方的情绪与感受。尤其是亲密关系中，边界感模糊了，关系很容易退回到“共生状态”，这很可怕。但，边界感到底要怎么划定，人与人相处最好的距离，到底是怎么样的？亲疏有度，具体怎么衡量判定……却不是一两句话能说清楚的事。那就请进，坐下，和我们一起聊聊吧。【互动提问】🙋🏻‍♀️说说你遇到过的没有那些边界感的人与事~午夜，偶遇一些有边界感的酒瓶剪辑：梦梦   文字&摄影：凉夏【本期主播】凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业丁丁：大E人，发过专辑的前电台DJ，现互联网人【本期音乐】原创片头：《御来光》丁丁BGM：《就说你想说的》告五人往期节目音乐详见：超治愈-《你超棒的》专属BGM【本期书影音】书：《乡土中国》（作者：费孝通）影：《赛德克·巴莱》（导演：魏德圣）【求关注】音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣视频：B站（凉夏AlwaysSunny）梦梦的个人播客：《我爱每一天》凉夏的公众号：凉夏AlwaysSunny小红书：@你超棒的、@凉夏Sunny、@林夕mm我们开听友群啦~请添加小助手（nichaobangde111），邀请入群Shownotes❤️02:10 上海人说的“拎得清”和边界感的关系是什么？07:19 听说北京人和上海人对“边界感”的定义区别很大？09:41 上海人的边界感从小就有？13:47 太有边界的上海人不爱走亲戚？16:58 职场同事之间边界感应该如何建立？20:10 上下级之间也可以拥有边界感吗？23:04 这些没边界感的人，还是离我远点比较好！26:44 求求了，你们这些没有边界感的长辈和亲戚！28:06 说说自己的边界感：丁丁老师觉得个人隐私神圣不可侵犯！29:31 说说自己的边界感：i人凉夏认为我拥有不说的权利！33:09 边界感是如何摸索出来的？又是如何守住的？38:39 是否自省过：我这个行为是不是没有边界感了？43:40 亲密关系里的边界感，最敏感但最需要互相探索并交流清晰的“线”。49:13 家庭关系里的边界感，最难划定但最需要明确。57:09 一直划定不清边界也没事，好过共生共存都没有边界。「往期回顾」👂🏻关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包、职场空心人关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感、场面话关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记在小宇宙查看该单集文稿