EPISODE · Jul 10, 2024 · 50 MIN

30 - Yoga Nidra mit Nadja Brenneisen

from Herzwärts ᛫ Gespräche über Körper, Psyche, Therapie ᛫ · host Zaira Juarez und Anna Graf

Anna spricht mit Nadja Brenneisen, Journalistin, Doula, Yoga Lehrerin über das Tool des Yoga Nidra. Dabei berichtet Nadja über ihren Weg aus der Autoimmunerkrankung in ein selbstbestimmtes, gesundes Leben, wo sie auf ihren Körper hört und ihm die nötige Erholung schafft. Yoga Nidra ist ein Entspannungstool, welches uns helfen kann, unser Nervensystem zu regulieren, Schlafdruck abzubauen, und in eine spirituelle Öffnung zu geraten.

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