EPISODE · Apr 7, 2026 · 6 MIN
#30 予防が最高のヘルスケア✨
from ゆるっとChange of Lifeで。 · host reiko_reiterapia
アメリカのマッサージクリニックの職場でいちばん印象に残った考え方 それは... 【予防が最高のヘルスケア✨】 症状が出てから慌てるのではなく、日常の小さな積み重ねが体を守る力になる と私は思っています。 今日は、シアトルで学んだ「予防」の視点と、 自分の体を言葉にすることの大切さについてお話しします。 🌿 今日の一歩 自分の生活の中にある「予防」をひとつ見つけてみてくださいね。 #更年期 #予防医学 #シアトル式更年期セラピー #女性の健康 #ライフスタイル医学
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