PodParley PodParley
PodParley
#305 Mit Reboots Regeneration zur Routine machen - zu Gast: Jessi Steiner episode artwork

EPISODE · Jan 30, 2026 · 1H 10M

#305 Mit Reboots Regeneration zur Routine machen - zu Gast: Jessi Steiner

from BESTZEIT · host Philipp Pflieger & Ralf Scholt

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Jessi von Reboots über das Thema Regeneration im Ausdauersport – alltagstauglich, praxisnah und aus einer modernen Lifestyle-Perspektive. Warum ist Recovery heute wichtiger denn je? Welche Routinen und Tools nutzen Athlet:innen 2026 wirklich? Und wie lässt sich Regeneration sinnvoll in einen vollen Trainings- und Lebensalltag integrieren? Wir sprechen u. a. über: - Kompressionsmassage & Kältetherapie - typische Regenerationsfehler - Recovery als festen Bestandteil der Trainingswoche - warum Erholung entscheidend für langfristige Leistungsentwicklung ist 🏃‍♂️ Reminder: Ab sofort läuft auch die Bestzeit Strava Challenge „Neue Bestzeit in deiner Recovery Routine“ – mit der Chance, die Reboots Go Lite Pants zu gewinnen. 🎧 Exklusiv für Bestzeit-Hörer:innen: Mit dem Code BESTZEIT15 erhaltet ihr 15 % Rabatt im Reboots Onlineshop (nicht mit anderen Aktionen kombinierbar).

What this episode covers

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Jessi von Reboots über das Thema Regeneration im Ausdauersport – alltagstauglich, praxisnah und aus einer modernen Lifestyle-Perspektive. Warum ist Recovery heute wichtiger denn je? Welche Routinen und Tools nutzen Athlet:innen 2026 wirklich? Und wie lässt sich Regeneration sinnvoll in einen vollen Trainings- und Lebensalltag integrieren? Wir sprechen u. a. über: - Kompressionsmassage & Kältetherapie - typische Regenerationsfehler - Recovery als festen Bestandteil der Trainingswoche - warum Erholung entscheidend für langfristige Leistungsentwicklung ist 🏃‍♂️ Reminder: Ab sofort läuft auch die Bestzeit Strava Challenge „Neue Bestzeit in deiner Recovery Routine“ – mit der Chance, die Reboots Go Lite Pants zu gewinnen. 🎧 Exklusiv für Bestzeit-Hörer:innen: Mit dem Code BESTZEIT15 erhaltet ihr 15 % Rabatt im Reboots Onlineshop (nicht mit anderen Aktionen kombinierbar).

NOW PLAYING

#305 Mit Reboots Regeneration zur Routine machen - zu Gast: Jessi Steiner

0:00 1:10:11

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#32 - ZUT incoming: Regeneration, Schuhwahl und Crew

Jun 12, 2026 ·68m

#31 - Downhills, die einen zerstören – Transvulcania Recap

May 11, 2026 ·41m

#30 - Race-Modus: Oberelbe Marathon, Fränkische Schweiz & La Palma Is Calling

May 4, 2026 ·65m

#29 - Trailrunning-Schuhe – was wirklich zählt

Apr 24, 2026 ·88m

#28 - Gebrochene Zehen & 100 km/Woche

Apr 13, 2026 ·68m

#27 - Chianti Ultratrail – Starker Start, bitteres Ende | Thomas’ ehrlicher Rennbericht

Mar 23, 2026 ·32m

Similar Podcasts

Between The Laces - Podcast Running Culture Willkommen beim Between The Laces Podcast. Hier sprechen wir über alles, was Läuferinnen und Läufer bewegt – von den ersten Schritten auf der Laufstrecke bis hin zu großen Wettkämpfen.Jan, Schuh-Experte und Gründer von Running Culture, liefert dir fundiertes Wissen über Laufschuhe: Wie findest du das perfekte Modell? Was sind die neuesten Trends?Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer, teilt seine Expertise zu Trainingsmethoden, Wochenplanung und Wettkampfstrategien. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere Laufreise – authentisch, praxisnah und inspirierend.Egal, ob du deine Laufreise gerade erst beginnst oder deine nächste Bestzeit jagst – wir geben dir die Impulse, die du brauchst. Tauche ein in die Welt des Laufens und erfahre, was wirklich "zwischen den Schnürsenkeln" zählt.Neue Folgen erscheinen jeden Monat. Abonniere jetzt und werde Teil der Running Culture-Community. Teufelslappen - über großen und feinen Radsport Sebastian von Freyberg, Ralf Scholt und Gästen Der Radsport ist zurück auf der Straße mit großen Events, die Klassiker, kleinen und nächsten Grand Tours stehen vor der Tür. Zeit also, weiter in Geschichten zu schwelgen und mit spannenden Gästen zu sprechen im Teufelslappen...!Unser Podcast holt in schneller Folge die speziellen Geschichten, die sportlichen Aussichten, die zahllosen Anekdoten hervor. Entspannte Unterhaltung über alles rund um die professionelle Radsportszene.Sebastian von Freyberg, der adelige Edelfan kennt alle und jeden, verfolgt jede Regung der Rad-Stars über social-Media und jagt selber, meist vergeblich, die Profis rund um Köln. Ralf Scholt, ARD-Moderator und Podcast-host. Verbindet die News und Geschichten der Radsportwelt zu einem dichten Hörerlebnis. Nach „bestzeit“ und „trisolution“ ist dies sein drittes Podcast-Projekt im Sport.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of BESTZEIT?

This episode is 1 hour and 10 minutes long.

When was this BESTZEIT episode published?

This episode was published on January 30, 2026.

What is this episode about?

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Jessi von Reboots über das Thema Regeneration im Ausdauersport – alltagstauglich, praxisnah und aus einer modernen Lifestyle-Perspektive. Warum ist Recovery heute wichtiger denn je? Welche Routinen und...

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this BESTZEIT episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!