308 - Rok Markelj, državni rekord na 1500, svetovno prvenstvo, napredek in ameriška izkušnja

📌💯 Čeprav je njegov državni rekord malo presenečenje, pa Rok ni atlet od včeraj. Že desetletje in pol je postopoma a zanesljivo napredoval in rezultat ni izostal. Govorila sva o njegovi atletski poti, pa ameriški izkušnji in sistemu, ki mu ni ustrezal in menjavi trenerja in pristopu. Seveda sem ga moral vprašati tudi o noro pogumnem nastopu na svetovnem v dvorani in planih, ki so visoki, a po vsem povedanem dosegljivi. Vedri in optimistični mladenič je bil super sogovornik, tudi sam pa je priznal, da je kot atlet tudi psihično dozorel. Srečno naprej, Rok!🏃‍💥 🏃🎬🎧Rok Markelj je star 26 let in je eden najobetavnejših slovenskih atletov v teku na srednje in dolge proge. Po študiju v ZDA se je vrnil v domovino in pod taktirko Tevža Korenta izdatno napredoval. Je sveži državni rekorder na 1500 metrov, potem, ko je stari rekord Tomiča vztrajal skoraj četrt stoletja in dvoranski rekorder na 1000 metrov. Atlet AK Triglav se je nepričakovano uvrstil na svetovno dvoransko prvenstvo, tam pa prikazal eno najbolj pogumnih predstav na tekmovanju. Je optimistična oseba z visokimi načrti za prihodnost.😊🏃‍💥 🏃#rokmarkelj #aktriglav #rekord #tevzkorent #svetovno ====================================­=====💪NAROČITE SE NA KANAL🏃‍♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!=====================================­=====Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/==================================­=====Omenjeno:Instagram: https://www.instagram.com/rok_markelj/ WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/rok-markelj-14723622?Slovenska atletika: https://slovenska-atletika.si/wp-content/uploads/2024/01/Markelj-Rok_2024.pdfSportklub poročilo: https://sportklub.n1info.si/atletika/ze-prvi-dan-bo-mocno-slovensko-obarvan/ Svetovno dvoransko: https://rezultat.si/2026/03/21/lovro-mesec-kosir-z-drugim-najhitrejsim-tekom-kariere-blizu-polfinala-rok-markelj-vodil-prvo-skupino-vse-do-zadnjih-metrov/?utm_source=chatgpt.com00:00 Intro01:33 Kdo je Rok Markelj?03:20 Rekord Rudolfa04:00 Rekord na 1500 v Pragi08:20 Odzivi na rekord10:30 Nagrade na mitingih11:50 Norme za EP12:50 Recept za uspeh15:10 Prehrana20:00 Šprinterice in copati24:40 Zakaj atletika?29:40 Sistem v Ameriki35:30 Kje trenira?37:20 Kako trenira?41:20 Tehnika teka45:00 800 vss 1500, kaj je težje?46:30 Državni na 80047:02 1000 metrov in milja52:00 Kako se je uvrstil na svetovno?53:40 Pogumen start na dirki56:30 Mentalna zrelost58:40 Vzorniki in konkurenti1:03:30 Življenjski plani1:05:12 Slovenska atletika na dolge proge1:08:22 Priprave v Keniji1:10:10 Sredozemske igre1:11:33 Študij in kariera