#309 Natacha Calestrémé : Prendre soin de soi en s'amusant

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Natacha Calestrémé, romancière, journaliste et conférencière, experte incontournable de la libération émotionnelle ! Qui n’a pas gardé le souvenir du fameux cahier de vacances nous permettant de réviser nos leçons d’école durant l’été ? C’est ce cahier pour enfants qui a inspiré mon invitée. Mais cette fois, il n’est pas question de maths, de grammaire, de conjugaison ou d’histoire, mais de rituels de développement personnel et de jeux pour réapprendre à s’émerveiller et prendre soin de soi. Que l’on soit âgé de 15, 50 ou 95 ans, si l’on commençait dès maintenant à se faire du bien en s’amusant ? Détox, introspection ou action, vous avez le choix. « Mon cahier d’énergie » vous propose des rituels inédits à suivre dans l’ordre ou pas, à faire seul ou à plusieurs. C’est l’été et vous avez besoin de lâcher du lest. C’est le bon moment avec ce programme de 22 jours de rituels qui a été concocté par Natacha Calestrémé, évidement. Épisode #309Avec Natacha Calestrémé, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Comment as-tu eu l'idée de ce cahier d’énergie, inspiré de tes deux précédents livres de protocoles énergétiques et chamaniques.22 jours pour 22 rituels : tu commences par le rituel du bain de jouvence, il faut d’abord se régénérer, « dissoudre les perturbations passées » avant de passer aux étapes suivantes ?Les 4 éléments sont très présents dans ces bonnes pratiques, comment s’y reconnecter ?On vit dans une société où il n’y a plus ou peu de place pour l’imprévu, les surprises, où l’on cherche à tout maîtriser et anticiper : comment se laisser surprendre ?As-tu un rituel que tu pratiques plus souvent que les autres ?Qui est mon invitée de la semaine, Natacha Calestrémé ?Natacha Calestrémé est romancière, journaliste et conférencière, experte incontournable de la libération émotionnelle. Son livre "Mon cahier d'énergie" est paru aux Editions Albin Michel.Retrouvez les podcasts précédents avec Natacha :#231 Natacha Calestrémé : Trouver ma place ! #74 Natacha Calestrémé : Se libérer émotionnellement, la clef de l'énergieQuelques citations du podcast avec Natacha Calestrémé :"Les petits jeux du cahier permettront d’en apprendre sur soi et de renouer avec sa créativité.""J’ai eu à cœur de ne pas expliquer les processus à l’œuvre pour qu’on n’ait pas grand-chose à lire mais simplement des choses à faire."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Instagram FacebookPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.