#309 - So findest du die richtige Progression für Skills

🤸‍♂️ Die richtige Progression: So knackst du jeden Calisthenics-Skill!Stagnierst du bei deinem Training oder weißt nicht, welche Übungsvariante dich wirklich weiterbringt? In dieser Folge erklärt Coach Flex, wie du die ideale Progression für Skills wie Muscle-Up oder Frontlever findest.Viele Anfänger wählen zu schwere Übungen und wundern sich über fehlende Fortschritte. Wir zeigen dir ein klares System:Der Belastungstest: Woran du merkst, ob eine Stufe zu hart oder zu leicht ist.Kraft-Voraussetzungen: Warum Maximalkraft (z. B. beim Klimmzug) die Lücken zwischen den Stufen füllt.Effiziente Planung: Warum „später anfangen“ oft zu schnelleren Erfolgen führt.Hör rein und lerne, wie du Frust vermeidest und dein Training im Calisthenics messbar steigerst.Keine Lust mehr auf „Try and Error“? Wir erstellen dir einen glasklaren Fahrplan für deine Wunsch-Skills und optimieren deine Technik.👉 Kostenloses Beratungsgespräch sichern: www.flex-calisthenics.com