#30_モラハラ被害にあった私が自分に向き合うためにやってよかった３つのこと

#30_モラハラ被害にあった私が自分に向き合うためにやってよかった３つのこと 本日は、「モラハラ被害にあった私が自分に向き合うためにやってよかった３つのこと」としてお話したく思います。 昨日、カウンセラーさんと話して、随分状況が整理されていますね、と言って頂けました。 また、月曜に上司と話した際も、だいぶ落ち着いてきたように見える、と言って頂けました。多分、色々アクションをとってきたのが良かったと思うのですが、具体的に何をやったっけ、ってのを振り返ってみたいと思います。今までの話と重複するかもですが、角度を変えていますので、ご容赦ください。 ということで、やった３つのことですが、 ・自然と触れ合う：サーフィン、自転車、散歩 ・人と話す、声に出す ・書いて外に出す note、日記、モーニングノート です。 モーニングノートは以下の本で詳しいです。 いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 https://amzn.to/33Y6PJM #はじめまして #コロナ離婚 #夫婦 #夫婦喧嘩 #別居 #共同養育 #ポジティブ #自己愛性パーソナリティ障害 #DV #モラルハラスメント #習慣 #ビジネス #メンタルヘルス #節約 #倹約 #会社 #心の傷 #就職活動 #転職活動 #新たな第一歩 #キャリア #自己分析 #マーケティング