30代デスクワーカー。ランニングで気づいた、夏でも疲れにくい身体

デスクワーク歴10年目。腰痛などが他人事じゃない年齢です。第10回目は、30代デスクワーカー、ランニングで手に入れた“夏バテ知らず”のカラダについてゆるっとお話します。▼トピックトレラン / ランニング / フルマラソン / マラソン / ジョグ / グループラン / トレイルランニング/ 走ること / 文系エンジニア / 90年世代 / 平成初期 / 30代 / 体力づくり / デスクワーク / リモートワーク / フリーランス▼プロフィール1991年生まれ。学生時代に仲間とフリーペーパーを立ち上げ、地域を伝える活動をスタート。卒業後は独立し、観光メディアを運営。Webやドローンを通して風景や人の営みを記録・発信しながら、デジタルを活かしたコミュニケーション事業を展開。2021年に株式会社0 to 1を設立。⁠⁠⁠⁠https://0-to-1.co.jp/⁠⁠⁠⁠▼SNSX⁠⁠⁠⁠https://x.com/_yoshiakiono⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠https://note.com/_yoshiakiono⁠⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yoshiakiono/⁠⁠⁠⁠▼番組へのお便りやメッセージはこちらにお寄せください⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/ZXS2ST5Hj6TTuRyc7⁠⁠⁠⁠▼その他お問い合わせ⁠⁠⁠⁠[email protected]