30の質問、大倉由揮編 Part2「大倉流トレーニング」

トレーニング方法/普段のトレーニングメニュー/自転車漕ぐのが多い/上半身下半身？/有酸素運動/リカバリー/ベルズ緑クリニッックでウェイトトレーニング/練習して自転車こいだり/ウェイトしたりプール行ったり/どれくらいの距離走る？/その日に寄る/長く行くときは60～80km/たまに嵐山まで自転車漕ぎ/大阪から京都まで？/全然楽しくない/サイクリングになってる。嵐山いいな、じゃない/レース直前に心を落ち着けるためにやることは？/独り言言ってる/自分に言い聞かせてる/自分を鼓舞する/不安から逃げ出すために無理やり/これまでやってきたから大丈夫/周りを気にせずぶつぶつ/大事/体力管理で気をつけてることは？/移動のときマスク/早く寝て早く起きる/生活リズム/崩さない/11時に寝てる/6時くらいに起きる/こっち来て疲れてる/時差ボケは？/最初辛かった/トレーニングは遅くまでやる？/午前中追い込む/昼からグッタリ/本当に疲れてる/どんなときもっと強くなりたいと思う？/前の3人とのタイム差/弱さを感じたとき/レース中とか/もっと強くありたい/海外に来ることで/自分より速い人ばかり/自分が弱い環境に置く/それで常に生活してる/逆境に立たされた時、どう乗り越える？/メンタルが折れかけたとき/負けず嫌いだから/情けないと思ったら頑張ろう/こんな情けない走りで終わりたくない/かなり負けず嫌い/誰が一番負けず嫌いになれるか/結果にでてくる/プライベートな一面がわかる質問/オフの日は何してる？/バイク整備/次週のことを考えてタイヤ交換/映画を見る/パン屋さん巡り/ミスタードーナツ通りすぎれない/いい匂い/ホラー映画/何でも見る/映画館の雰囲気が好き/最近見た映画は？/飛行機の中でみたけど覚えてない/キングダム/モトクロス以外でハマってることは？/特にない/何でも楽しめちゃってる/体動かすのが好き/山登り/自然を感じれる場所が好き/好きな食べ物とレース前に食べると調子がいいものは？/デビカセラが好き/和菓子が好き/どら焼き、たい焼き/団子/カステラとか/スーパーに行くとカゴに入れちゃう/コンビ二のレジに団子おいてる/必ず買ってしまう/食事制限はしない？/しない/デザート食べない/和菓子は糖質補給/自分に言い聞かせる/音楽は聞く？レース前にテンションが上がる曲は？/聞かない/たまに、AppleMusicのラジオを垂れ流し