30天心靈驛站之旅｜第10天：悲傷驛站—淚溼小床

躺在床上，雙手輕抱自己。 輕輕閉眼，深呼吸幾次， 吸氣時讓氣息進入自己的身體， 呼氣時允許悲傷自然流動。 想像自己躺在一張單人床上， 床單仍保留着陽光灑下的溫暖； 眼淚落枕頭上，陽光帶來溫暖、療愈。 雙手緊抱着枕套，喉嚨乾澀， 不變的是陽光始終照射，像個溫柔的擁抱，接住所有悲傷。 將臉埋在枕頭： 吸氣，感受光的暖意裹住喉嚨； 呼氣，呼出心裡的委屈，讓這委屈慢慢地散去，留下溫暖的陽光。 抱着枕頭說： 「你懂我的難過，謝謝你陪着我，哭夠了我就會好起來」。 慢慢睜眼，輕撫著枕頭， 光的溫暖依舊，悲傷已被光的溫柔接住。 祝你一切安好 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn