爵處豐生

#聖瑪竇宗徒聖史 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖路加福音 9:9-13 耶穌從那裏前行，看見一個人在稅關那裏坐著，名叫瑪竇， 對他說：「跟隨我!」他就起來跟隨了耶穌。 當耶穌在屋裏坐席時， 有許多稅吏和罪人也來同耶穌和衪的門徒一起坐席。 法利賽人看見，就對衪的門徒說：」 你們的老師為什麼同稅吏和罪人一起進食呢﹖」 耶穌聽見了，就說：「不是健康的人須要醫生，而是有病的人。 你們去研究一下：『我喜歡仁愛勝過祭獻』是什麼意思； 我不是來召義人，而是來召罪人。 」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己覺得舒適的姿勢， 安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸， 使自己的呼吸更加自然、勻稱… 也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來… 在放鬆中我們一起來聆聽一段智王求恩寵的故事﹔那是撒羅滿在基貝紅時， 夜間至高者藉夢顯現給他，對他說：「你不拘求什麼，我必給你。」 撒羅滿說：「至高者，我的至高者，現在你使你的僕人替代我父親達味為王， 但我還太年輕，不知道如何處理國事。你的僕人是住在你所選的民族中間， 這是一個多得不可統計，不可勝數的大民族。 為此，求你賜給你的僕人一顆慧心，可統治你的百姓，判斷善惡； 否則，誰能統治你這樣眾多的人民呢？」 因為撒羅滿求了這件事，獲得了至高者的歡心。 至高者於是對他說：「因為你求了這件事，而沒有為你自己求長壽， 也沒有為你自己求富貴，也沒有要求你敵人的性命， 單單為你自己求了智慧，為能辨明正義。 我必照你的話作，賞賜你一顆聰明智慧的心， 在你以前沒有像你的人， 在你以後， 也不會興起一個像你的人。你沒有要求的榮華富貴，我也賞賜你， 使你在列王中，一生沒有可與你相比的。」 在故事中撒羅滿求得了一顆慧心，得了至高者的悅納和祝福， 雖然他年紀輕，可他知道自己最需要的是什麼，那麼你呢？ 針對你目前的生活環境， 你是否知道自己需要什麼樣子的恩寵呢？ 智慧，平安，喜樂，健康，信心， 或者是生活的急需金錢，身份，榮譽？ 如果此刻至高者也給你這樣的向祂求恩的機會， 你會向祂求什麼呢？什麼是你所看重的呢？ 或許你的求恩已蒙悅納，請你在感恩中分享你的喜悅給祂。 或許還需一些等待， 和人子聊聊你的急需，你的渴求，是否合乎祂的心意， 祂怎看你的需求，也聆聽祂的回應？ 你們求，必要給你們；你們找，必要找著； 你們敲，必要給你們開， 因為凡是求的，就必得到； 找的，就必找到；敲的，就必給他開… 祝你平安！ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖路加福音 4:16-30 衪來到了納匝肋，自己曾受教養的地方； 按他們的慣例，就在安息日那天進了會堂，並站起來要誦讀。 有人把依撒意亞先知書遞給衪；衪遂展開書卷，找到了一處，上邊寫說： 『上主的神臨於我身上，因為衪給我傅了油，派遣我向貧窮人傳報喜訊， 向俘虜宣告釋放，向盲者宣告復明，使受壓迫者獲得自由， 宣佈上主恩慈之年。』 衪把書卷捲起來，交給侍役，就坐下了。會堂內眾人的眼睛都注視著衪。 衪便開始對他們說：「你們剛才聽過的這段聖經，今天應驗了。」 眾人都稱讚他，驚奇他口中所說的動聽的話；並且說：「這不是若瑟的兒子嗎﹖」 他回答他們說：「你們必定要對我說這句俗語：醫生，醫治你自己吧!  我們聽說你在葛法翁所行的一切，也在你的家鄉這裡行吧! 」 衪又說：「我實在告訴你們：沒有一個先知在本鄉受悅納的。 我據實告訴你們：在厄里亞時代，天閉塞了三年零六個月， 遍地起了大飢荒，在以色列原有許多寡婦， 厄里亞並沒有被派到她們中一個那裡去， 而只到了漆冬匝爾法特的一個寡婦那裡。 在厄里叟先知時代，在以色列有許多癩病人， 他們中沒有一個得潔淨的，只有敘利亞的納阿曼。」 在會堂中聽見這話的人，都忿怒填胸， 起來把衪趕出城外，領衪到了山崖上， ──他們的城是建在山上的──要把衪推下去。 衪卻由他們中間過去走了。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背。 做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣； 在緩慢平穩的呼吸間，輕輕閉上眼睛 有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂愛的包圍中，感受平安，自在，被愛。 今次省察的主題是《受人輕視》 首先為在過去的一周中我所領受的恩寵感謝至高者。 是暑期和家人朋友一起度過的悠閑時光？ 是處暑後一絲涼爽的秋意？ 或者是近來生命中的各種收獲？ 讓這些恩寵自然呈現，並由衷地感謝。 現在呼求至高者超性之神陪伴我， 放下我的狹隘自我的眼光， 而以祂的眼光來回顧我過去一周的生活。 慢慢地一天一天回顧， 有沒有哪些時刻我感到受到了怠慢、輕視， 甚至是屈辱？ 當時發生了什麼？ 導致我認為被怠慢、被輕視？ 這些又引發了我怎樣的情緒？ 委屈、憤怒、不甘？ 我的反應如何？ 立即回擊 或是找人吐槽？ 還是意識到我的情緒？ 並把這些情緒帶到至高者前看個究竟。 是那個表象的事件？ 還是我的驕傲、謙遜不夠導致了我的一系列反應？ 求至高者幫我看清真相， 也把我心中對於遭受輕蔑譏諷嘲笑的恐懼， 對至高者傾訴，留意祂的回應。 為我不恰當的回應，譬如：反擊、吐槽， 請求至高者的原諒。 求主將我從渴求受人推崇的私欲中釋放出來， 從不敢面對遭受輕視的恐懼中釋放出來。 為使我的靈魂不只領受信仰安慰的奶， 也有恩寵承受十字架的硬食， 獲得成熟的靈性生命； 求賜恩寵恒常祈禱操練。 「唯獨成年人才能吃硬食， 因為他們的官能因著練習獲得了熟練，能以分辨善惡」（希5:14） 當我被忽視、被冒犯之時， 賜我洗者若翰那樣的心靈：「願禰興盛，願我衰微」。  最後我們以天主經來結束今日省察。 我們的天父， 願禰的名受顯揚，願禰的國來臨， 願禰的旨意奉行在人間如同在天上； 求禰今天賞給我們日用的食糧， 求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，安穩地坐在椅子上， 輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸， 使自己的呼吸更加自然、勻稱… 也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來… 在放鬆中我們來聽聽人子教導學生們的一段話: 「如果你的弟兄得罪了你， 去，要在你和他獨處的時候，規勸他； 如果他聽從了你，你便賺得了你的兄弟； 但他如果不聽，你就另帶上一個或兩個人， 為叫任何事情，憑兩個或三個見證人的口供，得以成立。 若是他仍不聽從他們，你要告訴教會； 如果他連教會也不聽從，你就將他看作外教人或稅吏。 我實在告訴你們：凡你們在地上所束縛的，在天上也要被束縛； 凡你們在地上所釋放的，在天上也要被釋放。我實在告訴你們： 若你們中二人，在地上同心合意， 無論為什麼事祈禱，我在天之父，必要給他們成就， 因為哪裡有兩個或三個人，因我的名字聚在一起，我就在他們中間。」 聽了人子的教導，你有什麼感覺？有沒有哪裡觸動了你？ 在生活中難免會有兄弟姐妹得罪你的一些時刻， 你通常的反應是什麼？ 你又是怎樣處理的呢？處理的方式是否恰當合理呢？ 你是否現在能夠完全接納并原諒那些曾經傷害過你的近人呢？ 亦或許到現在，在你的心中還有一個不能原諒的人， 邀請你可以試試人子教導的方法， 也有可能你會因為愛德，又因為自己作為親人的身份，也許面子上可以過去， 可是面對自己的內心始終難以接受，都沒關係， 讓我們一起同心合意的向父訴說自己的渴求， 祈求人子，讓他幫助你如何去面對這樣的關係，也聆聽他的回應… 讓我們因祂的名在祂內同心合意的禱聲中得醫治得釋放… 祝你平安！ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

聖奧思定主教聖師 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 25:1-13 那時，天國好比十個童女， 拿著自己的燈，出去迎接新郎。 她們中五個是糊塗的，五個是明智的。 糊塗的拿了燈，卻沒有隨身帶油； 而明智的拿了燈，並且在壺裏帶了油。 因為新郎遲延，她們都打盹睡著了。 半夜有人喊說：新郎來了，你們出來迎接吧! 那些童女遂都起來，裝備她們的燈。 糊塗的對明智的說：把妳們的油，分些給我們吧! 因為我們的燈快要滅了! 明智的答說：怕為我們和妳們都不夠，更好妳們到賣油的那裏去，為自己買吧! 她們去買的時候，新郎到了，那準備好了的，就同他進去，共赴婚宴； 門遂關上了。 末後，其餘的童女也來了，說：主啊! 主啊! 給我們開門吧! 他卻答說：我實在告訴妳們：我不認識妳們。 所以，你們該醒寤，因為你們不知道那日子，也不知道那時辰。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，安穩地坐在椅子上， 輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸， 使自己的呼吸更加自然、勻稱… 也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來… 在放鬆中我們一起來聽一段人子的教導: 「你們以為如何？如果一個人有一百隻羊，其中一隻迷失了路， 他豈不把那九十九隻留在山上，而去尋找那隻迷失了路的嗎？ 如果他幸運找著了，我實在告訴你們： 他為這一隻，比為那九十九隻沒有迷路的，更覺歡喜； 同樣，使這些小子中的一個喪亡，絕不是你們在天之父的意願。」 聽了人子的教導，我以前是這樣以為的: 為了一隻迷失的羊，放下九十九隻去尋找那一隻， 我並不認同，也不能理解？ 諸多疑問縈繞心頭:這樣真的值嗎？萬一沒找到怎麼辦？ 萬一那九十九隻再走丟了又怎麼辦？ 現在我對這個比喻有了新的認識， 也許那九十九隻羊是指聽了道而去努力用行動生活的人， 而那一隻是迷失的羊， 可能是因為對眼前也就是當下的環境並不滿意， 想著其它地方是不是有更肥美的草原，於是開始瘋狂的東奔西跑； 也有可能是太過於享受當下，沒聽到牧人的呼喊，安於當下，掉隊了； 可能是遇到了挫折或挑戰，被困境困在原地不能動彈了… 那麼，你聽了人子的這個比喻，你有什麼感覺呢？ 針對你生活的當下，你看到你是聽話的群羊中的一隻？ 還是迷失了的那一隻羊呢？ 若此刻你是聽話的一隻正和牧人在肥美的草原上享受當下， 請你獻上你的感恩和他在一起的美好！ 若你正是那迷失的一隻，那你現在的心情怎麼樣？ 是極度渴望被人子立刻找到，還是正陷在恐懼焦慮當中，不知所措？ 都沒關係，這正是你的幸運時刻， 因為祂正在努力的找你，好好和人子聊一聊，也聆聽祂… 享受被找到的幸福時刻，祂輕聲對你說: 「孩子，不要怕我終於找到你了，現在我們一起回家。」 於是把你放在祂的肩上，輕柔的撫摸著你，回家… 祝你平安 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 24:42-51 所以，你們要醒寤，因為你們不知道：在哪一天你們的主人要來。 這一點你們要明白： 如果家主知道，盜賊幾更天要來，他必要醒寤，不讓自己的房屋被挖穿。 為此，你們應該準備，因為你們不料想的時辰，人子就來了。」 究竟誰是那忠信聰明的僕人，主人派他管理自己的家僕，按時配給他們食糧呢? 主人來時，看見他如此行事，那僕人才是有福的。 我實在告訴你們：主人必要委派他管理自己的一切財產 如果那惡僕心裏說：我主人必要遲延， 於是開始拷打自己的同伴，甚或同醉漢一起吃喝。 正在他不期待的日子，和想不到的時刻，那僕人的主人要來到， 剷除他， 使他與假善人遭受同樣的命運；在那裏要有哀號和切齒。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸， 放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。 請相信， 至愛者正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，邀請你一起回顧，我們生命中的限制性信念： 那些也許曾經幫助過你、但也悄悄束縛你的聲音。 我們祈求至愛者的引領， 開放自己的心，以祂愛的眼光，回看我們的生命： 在你日常的生活中，在你的心裡， 有沒有這樣一些熟悉的聲音，可能反復對你訴說—— 也許是：「我不配獲得美好、財富、被愛。」 也許是：「我不能讓別人失望。」 也許是：「我不能犯錯，犯錯就代表我失敗、沒有價值。」 或者其他種種的聲音…… 讓它們自然地、慢慢地浮現… 如果願意，可以陪伴其中一個最熟悉的聲音。 當這個聲音浮現時，只是溫和地聆聽。 帶著這個限制性信念、也帶著也許疲憊的自己， 輕輕地帶到至愛者的面前。 在這裡，在愛的臨在中，去感受那份全然的接納。 至愛者只是那樣深情地看著你。 在這份慈悲與愛裡，這個聲音是否願意讓你聽見， 它背後曾經想保護你的那份渴望？ 在愛的臨在中， 有沒有一種更深、更自由的理解慢慢浮現？ 「至愛者，感謝你陪伴我認識真實的自己。 求你引領我分辨：哪些聲音曾經試圖保護我， 但也許已經不再適合現在的生命？ 哪些聲音讓我更自由、更有愛？ 求你帶領我，在你的愛中慢慢轉化。 求你引領我，走向更深的自由和愛。」 如果願意，你可以繼續在這裡停留一會。 或者，以你喜歡的方式結束今天的默想。 祝你平安。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 23:27-32 禍哉，你們經師和法利塞假善人!  因為你們好像用石灰刷白的墳墓； 外面看來倒華麗，裏面卻滿是死者的骨骸和各樣的污穢。 同樣，你們外面叫人看來倒像義人，你們裏面卻滿是虛偽和不法。 禍哉，你們經師和法利塞假善人!  因為你們修建先知的墳，裝飾義人的墓， 且說： 假使我們生在我們祖先的時日，我們決不是他們流先知血的夥伴； 這樣你們自己作證，你們是那些殘殺先知者的子孫了。 你們就來補足你們祖先作惡的尺度吧！ ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

親愛的朋友們大家好，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己覺得舒適的姿勢， 安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛， 調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱… 也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆、鬆下來… 在放鬆中，我們一起來默觀一個畫面， 伯鐸很威嚴地站在天上的大門口， 他的胸前掛着一個大大的金鑰匙， 就在這時刻天上的母親穿着她美麗的斗篷回來了， 她主動向伯鐸打招呼:「伯鐸，你好呀？」 伯鐸一見母親回來了，馬上把大門打開，請母親進去， 母親往裏走的時候，她的斗篷忽然變的又大又長， 原來在她的斗篷下面是一個又一個她的孩子們， 他們整齊的排着隊向前走， 緊緊躲在母親的斗篷下面，生怕把自己落下一樣， 這樣的畫面正應驗了那句﹔ 他聚集自己的子女有如母雞聚集自己的幼雛在他的翅膀底下… 看到這個畫面，你有怎樣的感覺？ 是否也願意進入母親的斗篷下面呢？ 你覺得要如何做才能進入她的斗篷呢？ 在我的默觀中， 慢慢地我感覺自己好像也進入了人羣中，在母親的斗篷下面， 於是我便悄悄詢問我周圍的兄弟姐妹: 「你們是怎樣被母親保護起來的？」 有的說:我每天頌念玫瑰經，每天一端，從不間斷； 也有的說:我只要有時間就唸，每天念很多遍， 因爲當我念一遍的時侯，就好像給母親獻上一朵玫瑰花， 我想把更多的玫瑰花獻給母親； 還有說:我經常默想和母親的痛苦，和她在一起， 她把我引向人子，還讓我抵抗誘惑； 還有的說:我很慚愧，就只用心念過一遍，說完溼了眼眶； 還有說:和母親在一起，她會經常提醒我， 遇事默存心中，反覆思想，不輕易傷害他人； 更多的人參與進這場對話… 都是他們對母親的渴望和母親在一起的美好時刻， 原來有了母親的護佑是這樣子的幸福！ 我也想停在這裏，這時母親看到了我， 親切地對我說:「你要回去，將你看到的一切告訴你的弟兄姐妹們， 我必爲你們轉達，賴着他的仁慈救贖，你們必能永遠和他在一起。」 有了對天上母親更深一步的瞭解， 你是否也願意經常和她在一起，加深彼此間的關係呢？ 又或是你和母親的關係本來就非常好， 聽到這裏觸動了你被天上母親護佑的某個經驗呢？ 把你的疑問或是經驗分享給母親，也聆聽母親對你的回應。 我必把你們交在人子手中 祝你平安！ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 23:23-26 禍哉，你們經師和法利塞假善人!  因為你們捐獻十分之一的薄荷、茴香和蒔蘿， 卻放過了法律上最重要的公義、仁愛與信義； 這些固然該作， 那些也不可放過。 瞎眼的響導! 你們濾出蚊蚋，卻吞下了駱駝。 禍哉，你們經師和法利塞假善人!  因為你們洗擦杯盤的外面，裏面卻滿是劫奪與貪慾。 瞎眼的法利塞人! 你先應清潔杯的裏面，好叫它外面也成為清潔的。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

親愛的朋友們大家好，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己覺得舒適的姿勢， 安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛， 調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱… 也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來… 在放鬆中讓我們來聽一段關於紅豆湯的故事: 依撒格甚愛他的妻子黎貝加， 在聖祖六十歲時，他的妻子為他生了一對雙胞胎， 首先產出的發紅，渾身是毛，如披毛裘，給他起名厄撒烏。 他的弟弟隨後出生，一手握著厄撒烏的腳跟，為此給他起名叫雅各伯。 兩個孩童漸漸長大，厄撒烏成了個好打獵的人，喜居戶外； 雅各伯卻為人恬靜，深居幕內。 依撒格愛厄撒烏，因為他愛吃野味；黎貝加卻愛雅各伯。 有一天，弟弟正煮好豆羹，哥哥由田間回來，饑餓疲乏， 便對雅各說：「請將這紅紅的東西給我點吃，因為我實在又餓又乏。」 ──因此他的名字又叫「厄東」。 弟弟回答說：「你要將你長子的名分先賣我。」 厄撒烏說：「我快要死了，這長子的名分為我還有什麼益處？」 弟弟接著說：「你得立刻對我發誓。」 厄撒烏遂對他發了誓，將自己長子的名分賣給了雅各伯。 雅各伯遂將餅和扁豆羹給了厄撒烏；他吃了喝了，起身走了。 ──厄撒烏竟如此輕視了長子的名分。 聽了這個故事，你有怎樣的感覺呢？ 你覺得人子在對你說什麼？ 關於長子名份是父親給予長子的雙重產業， 是家族的繼承權和責任，是將來要承接的一切； 可是厄撒烏為了一碗紅豆湯就如此輕率的出賣了自己的長子名份， 那麼我呢？ 我有常常記得我的身份嗎？ 我是怎樣理解我在父面前的身份呢？ 倘若我有明白自己是父的兒女這個身份，我有珍惜我的身份嗎？ 還是像厄撒烏一樣被一些虛假的快樂， 眼前的利益或短暫的虛榮所迷惑呢？ 什麼是你的紅豆湯呢？ 也就是你當下最渴望，最需要的是什麼呢？ 你的選擇又是什麼？ 把你面臨的一切和人子聊一聊，聽聽他怎麼說？ 怎樣看當下的你… 無論在任何境遇當中，我必與你同在！ 祝你平安！ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

聖祿茂（巴爾多祿茂 S. Bartholomaeus）宗徒 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖若望福音 1:45-51 斐理伯遇到納塔乃耳，就向他說： 「梅瑟在法律上所記載，和先知們所預報的，我們找著了， 就是若瑟的兒子，出身於納匝肋的耶穌。」 納塔乃耳便向他說：「從納匝肋還能出什麼好事嗎？」 斐理伯向他說：「你來看一看吧!」 耶穌看見納塔乃耳向自己走來，就指著他說： 「看! 這確是一個以色列人，在他內毫無詭詐。」 納塔乃耳給衪說：「你從那裏認識我呢？」 耶穌回答說：「斐理伯叫你以前，當你還在無花果樹下時，我就看見了你。」 納塔乃耳回答說：「辣彼，你是天主子，你是以色列的君王。」 耶穌遂說道：「因為我向你說：我看見了你在無花果樹下，你就信了嗎？ 你要看見比這更大的事!」 又向他說：「我實實在在告訴你們： 你們要看見天開，天主的天使在人子身上，上去下來。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

邀請大家進入一個安靜的環境， 選擇一個舒服的方式， 伴隨著輕音樂，有意識地讓自己安靜下來， 慢慢地回到自己內心深處，開始今天的省察。 我們今天省察的主題是「即刻更新」。 首先我為過去每一天所領受到的供應和恩寵，而獻上感嗯， 不論是大是小，是有意識的還是無意識的， 我都為此向這位至高者獻上我的感恩與稱謝。 回顧過去這段時間的生活， 邀請至高者在此刻來親自帶領， 幫助自己回看覺察在這段歷程中， 我出現了哪些狀態或發生了什麼變化？ 例如：我最近狀態很低迷嗎？ 對人是否變得更挑剔？比之前更有耐心嗎？ 內心是否有多些平靜？臉上笑容是變多還是減少？ 睡眠良好還是變差？ 每當面對新的一天我是信心滿滿還是焦愁滿面？ 是動力十足還是萎靡不振？ 我日常的祈禱是增多還是變少了？ 更悲觀絕望還是常滿懷希望？ 有什麼事重壓心頭呢？有什麼害怕嗎？ 更輕鬆或是更苦毒，在順服接納裡還是對抗拒絕中？ 我或許可以覺察出一些狀態變化， 但更需要至高者來幫我看清這背後的根源點， 在這些中對我影響最大的是什麼。 接著就讓自己聚焦在那裡， 看一看這狀態改變是好還是壞，還是都有？ 求至高者顯示這在我生命中所扮演的角色， 求祂幫我從祂的眼光來看待這整個狀態和改變， 也求祂向我顯示祂是以什麼方式臨於這其中。 如果這樣的狀態或改變對我生命有良好的影響， 那麼我就花時間來感恩： 感謝禰賜予我成長的機會並藉此提拔了我， 感謝禰小心揭開並撫慰治癒了我這創傷， 感謝禰賜我活力讓我能得以繼續向前， 感謝禰讓我對自己更有信心對未來更有希望。 同時，對於任何不來自至高者的狀態或改變， 都祈求祂的寬恕和治癒。 最後祈求至高者幫我看到祂在這個更新歷程中， 對我有何召喚？我該要有什麼回應？ 是要去助長它繼續往那個方向成長嗎？ 或是要調整狀態改變行為？ 是不是應該找個家人或伙伴或導師談一談？ 好讓我更清晰明瞭祂召喚我做什麼，成為怎樣的人？ 祂說-我同你天天在一起-直到今世的終結。 不管當下的我身處何種境遇， 每當我回轉歸向祂，祂必將我再次懷抱即刻更新~ 最後，我們以習慣的方式，結束今日的省察。 最後我們以天主經來結束今日省察。 我們的天父， 願禰的名受顯揚，願禰的國來臨， 願禰的旨意奉行在人間如同在天上； 求禰今天賞給我們日用的食糧， 求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

教宗聖比約十世 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 22:34-40 法利塞人聽說耶穌使撒杜塞人閉口無言，就聚在一起； 他們中有一個法學士試探他，發問說： 「師傅，法律中那條誡命是最大的?」 耶穌對他說：「『你應全心，全靈，全意，愛上主你的天主。』 這是最大也是第一條誡命。 第二條與此相似：你應當愛近人如你自己。 全部法律和先知，都繫於這兩條誡命。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢， 微微閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸， 放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 現在，我們祈求至愛者的引領， 讓我們開放自己的心，以祂愛的眼光，回看我們的生命。 在你的心裏，是不是一直住着一個年幼的自己？ 也許，是一些童年的感受、記憶和需要… 也許，那個孩子曾經那麼孤獨，委屈… 也許，也保存着一些快樂、好奇和生命力。 輕輕地來到這個孩子面前，溫和的看見他， 也可以問問他：「你有什麼感受？…你想要什麼？」 也許，他會向你訴說他的害怕與委屈… 也許，他渴望愛，渴望擁抱… 溫和的看見他，問問他需要什麼， 也讓現在的自己陪伴他，給他安全和理解… 如果你願意，可以你帶着這個孩子，一起來到至愛者面前。 一同沐浴在至愛者溫和，慈愛的目光裏。 留意一下，你和這個小孩此時的狀態， 如果願意，你們可以繼續停留在這份愛中， 陪伴這個孩子，不需要急着改變什麼。… 或者，如果你們覺得已經可以，也可以溫和的， 慢慢地，帶着至愛者這份同在的愛， 回到這個房間，以你喜歡的方式結束今天的默想。 祝你平安。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 22:1-14 耶穌又開口用比喻對他們說： 「天國好比一個國王，為自己的兒子辦婚宴。 他打發僕人去召被請的人來赴宴，他們卻不願意來。 又派其他的僕人去，說：你們對被請的人說： 看，我已預備好了我的盛宴， 我的公牛和肥畜都宰殺了，一切都齊備了，你們來赴婚宴吧! 他們卻不理：有的往自己的田裏去了， 有的作自己的生意去了； 其餘的竟拿住他的僕人凌辱後殺死了。 國王於是動了怒，派自已軍隊消滅了那些殺人的兇手，焚毀了他們的城市。 然後對僕人說：婚宴已經齊備了，但是被請的人都不配。 如今你們到各路口去，凡是你們所遇到的，都請來赴婚宴。 那些僕人就出去到大路上， 凡遇到的，無論壞人好人，都召集了來，婚宴上就滿了坐席的人。 國王進來巡視坐席客人，看見在那裏有一個沒有穿婚宴禮服的人， 便對他說：朋友， 你怎麼到這裏來，不穿婚宴禮服? 那人默默無語。 國王遂對僕人說：你們捆起他的手和腳來，把他丟在外面的黑暗中； 在那裏要有哀號和切齒。 因為被召的人多，被選的人少。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢， 微微閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸， 放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起來看看，生命中那個常常自動運轉的模式。 現在，我們祈求至愛者的引領，開放自己的心， 以祂那充滿慈悲的眼光，回看我們的日常： 在許多不經意的時刻， 我們是不是也像開啓了一套「自動駕駛」？ 不用多想，慣性就帶着我們往前走—— 也許是習慣了焦慮，也許是習慣了撐着， 也許是習慣了迎合別人的期待… 在你自己的生命裏，有沒有這樣一個最熟悉的畫面？ 挑出其中最熟悉的一個模式… 當這個習慣的模式浮現時， 試着不要去推開它，也不要去責備那個累了的自己。 只是帶着深深的慈悲，去注視、去陪伴，對它說： 「原來，禰一直在用這樣的方式保護我，真的辛苦了…」 深吸一口氣， 把這個帶着慣性、也帶着疲憊的自己，輕輕地帶到至愛者的面前。 在這裏，不需要任何的僞裝和表現。你只需要存在，這就夠了。 在至愛者愛的臨在中，去感受那份全然不加評判的接納。 至愛者只是那樣深情地看着你， 無盡的疼惜，溫柔地觸碰你緊繃的生命。 在這份慈悲與廣闊裏， 你的心，可以完全地打開，也可以依然保留着它習慣的防備。 一切都是被允許的。 去感覺一下，當生命的自動駕駛被溫柔地看見時， 此刻的你，有怎樣的感受？ 可以試着和至愛者聊聊，留意彼此的狀態。 如果願意，可以在心中輕輕回應至愛者： 「至愛者，感謝禰陪伴我，深深地看見。 感謝禰的慈悲，接納我所有的慣性與疲憊。 在禰的愛裏，我終於可以放下防備，安穩在當下。」 如果願意，你可以繼續在這裏停留一會。 或者，以你喜歡的方式結束今天的默想。 祝你平安。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 20:1-16 天國好像一個家主，清晨出去為自己的葡萄園僱工人。 他與工人議定一天一個「德納」，就派他們到葡萄園裡去了。 約在第三時辰，又出去，看見另有些人在街上閒立著， 就對他們說：你們也到我的葡萄園裏去吧! 凡照公義該給的，我必給你們。 他們就去了。約在第六和第九時辰，他又出去，也照樣做了。 約在第十一時辰，他又出去，看見還有些人站在那裏，就對他們說： 為什麼你們站在這裏整天閒著？ 他們對他說： 因為沒有人僱我們。他給他們說： 你們也到我的葡萄園裏去吧！ 到了晚上， 葡萄園的主人對他的管事人說： 你叫他們來，分給他們工資，由最後的開始，直到最先的。 那些約在第十一時辰來的人，每人領了一個「德納」。 那些最先僱的前來，心想自己必會多領，但他們也只領了一個「德納」。 他們一領了，就抱怨家主， 說：這些最後僱的人，不過工作了一個時辰， 而你竟把他們與我們這整天受苦受熱的，同等看待。 他答覆其中的一個說： 朋友! 我並沒有虧負你，你不是和我議定了一個「德納」嗎? 拿你的走吧! 我願意給這最後來的和給你的一樣。 難道不許我拿我所有的財物，行我所願意的嗎? 或是因為我好，你就眼紅嗎? 這樣，最後的，將成為最先的，最先的將成為最後的。 」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢， 微微閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸， 放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 現在，我們祈求至愛者的引領， 讓我們開放自己的心，以祂愛的眼光，回看我們的生命。 生命中，有沒有那麼一個人，或者某一段關係，曾經深深觸動過你？ 這份相遇，無論是一段友情、一段親情、婚姻， 或者生命中的某個重要陪伴… 也許，是一次被全然理解的感動。 也許，是一段溫暖的同行。 帶着這份記憶，在心裏輕輕地停留。 也許我們也發現，在美好的關係背後， 藏着我們自己的另一面：因爲太珍惜，所以害怕失去； 因爲太在乎，所以擔心改變； 我們極度渴望靠近，卻又隱隱害怕再次受傷。 溫和地看着這樣的自己。那個想要緊緊抓住愛的部分， 也許是渴望一份安全感。 也許像個迷路的孩子，渴望被溫柔地擁抱。 現在，邀請你把自己，把這段關係， 這個重要的人，輕輕帶到至愛者的面前，一起停留在至愛者的愛中。 去感受一下： 在至愛者這份慈悲的愛裏，你的心，此刻有什麼樣的感覺？ 你們的關係，又是怎樣的狀態？ 也許你會發現，每一次相遇，都是至愛者賜予的恩典。 我們可以感恩曾經的擁有， 也可以帶着祝福，放手讓生命繼續成長。 在至愛者更深更大的愛裏，我們可以學會全然的信任。 相信：我所愛的人，在更大的愛中被溫和地守護； 而我自己，也可以活在至愛者的愛中。 如果願意，你可以繼續在這裏停留一會。 或者，以你喜歡的方式結束今天的默想。 祝你平安。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 19:23-30 於是，耶穌對門徒說：「我實在告訴你們：富人難進天國。 我再告訴你們：駱駝穿過針孔，比富人進天國還容易。 」 門徒們聽了，就非常驚異說：「這樣，誰還能得救呢?」 耶穌注視他們說：「為人這是不可能的，但為天主，一切都是可能的。 」 那時，伯多祿開口對衪說：「看，我們捨棄了一切，跟隨了你； 那麼，將來我們可得到什麼呢?」 耶穌對他們說：「我實在告訴你們，你們這些跟隨我的人，在重生的世代， 人子坐在自己光榮的寶座上時，你們也要坐在十二寶座上，審判以色列十二支派； 並且，凡為我的名，捨棄了房屋，或兄弟、或姐妹、或父親、或母親、或妻子、 或兒女、或田地的，必要領取百倍的賞報，並承受永生。 有許多在先的要成為在後的，在後的要成為在先的。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢， 微微閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸， 放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 現在，我們祈求至愛者的引領， 讓我們開放自己的心，以祂愛的眼光，回看我們的生命。 我們問問自己： 在生命深處，我是否願意相信：即使在軟弱中，我仍然被愛？ 也許，在生命中，我是否總是習慣了不停地努力？ 努力成爲更好的人，努力完成責任，努力得到認可。 也許這些努力，曾經保護過我，陪伴我走到今天。 現在，允許自己停下來。溫柔地問問自己： 在這些緊繃的努力背後，有沒有一個很累、很累的自己？ 有沒有一個渴望被理解、被接納、被全然看見的自己？ 現在，邀請你帶着這個真實的自己，來到至愛者面前。 在愛的臨在中，什麼都不用做，只是去感受： 至愛者想對你說些什麼？ 也許，我們慢慢發現：我們不需要靠證明自己來獲得愛。 我們本身，就已經被深深地愛着。 在我們還沒有認識自己以前，至愛者已經認識我們； 在我們還沒有學會愛以前，祂已經先愛了我們。 如果願意，可以輕輕回應： 「至愛者，感謝你的臨在和陪伴，感謝你，讓我越來越認識你的愛。 讓我學習在你的愛中安息。請讓我帶着這份愛，回到生活。」 如果願意，你可以繼續停留在這裏。 或者，以你喜歡的方式結束今天的默想。 祝你平安。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 19:16-22 有一個人來到耶穌跟前說：師傅，我該行什麼『善』為得永生?」 耶穌對他說：「你為什麼問我關於『善?』善的只一個。 如果你願意進入生命，就該遵守誡命。」 他對耶穌說：「什麼誡命﹖」 耶穌說：「就是：不可殺人，不可奸淫，不可偷盜，不可作假見證， 應孝敬父母，應愛你的近人，如愛你自己。」 那少年對耶穌說：「這一切我都遵守了，還缺少什麼?」 耶穌對他說：「你若願意是成全的，去! 變賣你所有的，施捨給窮人， 你必有寶藏在天上； 然後來跟隨我。」 少年人一聽這話，就憂悶的走了，因為他擁有許多產業。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

親愛的弟兄姐妹，大家好， 今天省察的主題是：「順服」 讓我們收斂心神，做幾次深呼吸，使自己的身心漸漸平靜， 我們以感恩之心意識至高者的臨在， 祂就在你的身旁， 祂看見了你，祂了解你的每個思想、言語和行動。 感恩 讓我們向至高者訴說感謝，可以向祂說: 「至高者，謝謝禰， 因為禰一直和我在一起，我更謝謝禰現在就和我在一起。 謝謝禰在過去一周中對我的愛和恩寵， 這愛像清風，在這盛夏給予我撫慰和清涼。 不論我在什麼境遇中，禰都與我同在， 我在此刻以依恃之心獻上我的感謝。」 求恩 至高者，請賜我智慧和敏銳的心， 啟發我能藉此省察明瞭禰對我的召叫， 並使我願意順服在禰的旨意中。 回顧 在至高者的光照下，開始回顧我的生命： 在很多時候，我們以為順服是在大事上的聽從， 卻忽略了那些藏在細微心思，和隱匿情緒裡的自我堅持。 回想當事情的安排不如我的心意時，我的第一反應是什麼？ 是謙卑退讓，順服等候，願意信靠和交託給至高者？ 還是，還是抱怨抗拒、忽略他人的需要呢？ 很多時候我都執著於「我覺得，我認為，我想要…」把主權握在自己手中。 這些自我把持中的微小選擇，慢慢積累，便會使我的道路偏離正途。 我也曾聽見至高者在我裡面的推動， 邀請我「要饒恕、要溫柔、要服侍、要行動」。 當這些聲音出現，我的回應是什麼呢？ 是可以真實的順服，立即甘心答復？ 還是我心裡知道該做，卻一直找藉口、拖延不行動呢？ 回想看看，我是否環境順利、心裡舒服，就願意順服； 一旦委屈、不被理解、需要捨己，就冷淡、退縮、不願順服了呢？ 在至高者面前， 把以上反省到的順服或不順服的經驗都向祂述說，也聽聽祂的回應。 和好 至高者，我承認因我的軟弱，我的眼光有限和自我把持， 在禰內沒能全然的順服，請禰原諒。 請禰幫助我放下自己的想法、自己的不甘，自己的計劃， 不再憑情緒回應，不再憑自己判斷， 而是如同瑪麗亞那般的順服和信靠。 展望 至高者，我願帶著被禰更新的生命回到我的生活， 願我可以成為聽得見聲音、願意順服、並甘心遵行的人。 也願因我的改變，能更加靠近禰。 最後我們以天主經來結束今日省察。 我們的天父， 願禰的名受顯揚，願禰的國來臨， 願禰的旨意奉行在人間如同在天上； 求禰今天賞給我們日用的食糧， 求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 收聽 Podcast 請見主頁 Profile 點選 linktree 內的各大收聽平台 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「來自熟人的偏見」這個主題， 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。 你可以坐著或者躺著，輕輕閉上眼睛， 想像至高者此刻正滿懷慈愛地注視著我， 我在祂愛的包圍之中，慢慢地安靜下來。 那時候，老師來到自己的家鄉，在會堂裡教訓人，眾人都驚訝，說： 「這個人從哪裡得到這樣的智慧和奇能呢？ 他不是那木匠的兒子嗎？他的母親和他的弟兄姊妹不是都住在我們這裡嗎？ 那麼，他的這一切是從哪裡得來的呢？」 他們就對他起了反感。 老師卻對他們說：「先知除了在本鄉本家之外，沒有不受人尊敬的。」 因為他們不信，老師在那裡就沒有多行神跡。 想像自己和老師一起來到了祂的家鄉，眾人都驚訝，而圍繞著祂紛紛議論的場景： 觀看各樣的人物，有各種看熱鬧的、議論的、還有祂的門徒們，我和祂站在人們中間。 仔細聆聽眾人對老師所發表的看法與議論， 他們講話時，神態、動作還有語氣是怎樣的呢？ 他們對老師的態度又如何呢？ 看到這些，我的心情怎樣？ 我是否有衝動想要告訴他們： 他們對老師的蔑視，其實是對自己的侮辱，是對主會臨於自己的懷疑。 現在，慢慢地把注意力聚焦在老師身上， 面對各樣的議論，祂此時有怎樣的表情？他的神態又如何？ 花些時間體會老師當時的心情，與祂在一起， 分享內在的感受，聆聽祂的心聲。 所謂親不敬，熟生蔑。 反省我自己的人際關係， 我是否也常常對身邊的熟人懷有輕視，而看不見主在他們內的臨現呢？ 我是否想到了某個被我用固有的身世偏見，而排斥的人， 我來到老師面前，向祂承認我的這份偏見， 聆聽祂會對我說什麼？我又如何回應他？ 最後，我向主求一個恩寵： 求祂開啟我的心，使我在周圍的人中， 特別在微小和被輕視的人中，常能認出祂來，並表達尊敬。 謝謝您的聆聽和參與， 願平安常與您同在。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 19:3-12 有些法利塞人來到衪跟前，試探衪說： 「許不許人為了任何緣故，休自己的妻子?」 衪回答說：「你們沒有念過：那創造者自起初就造了他們一男一女； 且說：『為此，人要離開父親和母親，依附自己的妻子，兩人成為一體』的話嗎? 這樣，他們不是兩個，而是一體了。為此，凡天主所結合的，人不可拆散。」 他們對衪說：「那麼，為什麼梅瑟還吩咐人下休書休妻呢?」 耶穌對他們說：「梅瑟為了你們的心硬，才准許你們休妻，但起初並不是這樣。 如今我對你們說：無論誰休妻，除非因為姘居， 而另娶一個，就是犯奸淫;凡娶被休的,也是犯奸淫。」 門徒對衪說：「人同妻子的關係，如果是這樣，倒不如不娶的好。」 耶穌對他們說：「這話不是人人所能領悟的， 只有那些得了恩賜的人，才能領悟。 因為有些閹人，從母胎生來就是這樣，有些閹人，是被人閹的； 有些閹人，卻是為了天國，而自閹的。能領悟的，就領悟吧!」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「好魚的生活」這個主題， 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢， 輕輕地閉上眼睛，全身放鬆，做幾次深呼吸，去留意身體各部分的感覺。 快速地從頭到腳，留意各個部位，讓自己逐漸放鬆下來， 體會此刻祂就在這裡。 那時候，老師對群眾說：「天國好像撒在海裡的網，捕捉各種的魚， 網滿了，人就把它拉上岸來， 然後坐下來，把好的揀出來，放在器皿裡；把壞的丟在外面。 世界終窮那日，也是一樣：天使要出去，把惡人從義人中分別出來， 把他們丟在火窯裡，他們在那裡要哀號和切齒。 這一切你們都明白了嗎？」 他們說：「明白了。」 祂對他們說：「因此，凡是作為天國門徒的經師， 就好像一個家主，從他的寶庫裡拿出新的和舊的財物來。」 想像自己也在人群當中，聆聽老師所講的比喻。 當祂講到天國好比撒網，網羅各種的魚，人拉上岸來，分出好的和壞的， 而在世界窮盡之時，天使將要分揀出義人與惡人時，我的內心有怎樣的感受？ 體會一下老師現在為我講這個比喻，祂對我有怎樣的心意與期待呢？ 祂告訴我，我所生活的世界，是好魚與壞魚共存的， 在末世之前，作為好魚的我，今天需要容忍什麼呢？ 我把所想到的和祂分享，留意祂的回應。 我渴望自己做一條好魚，被天使揀出放在主的器皿裡嗎？ 今天我需要做什麼，或需要改進什麼呢？ 最後，依我當下生命的經歷，向老師祈求一個恩寵。 謝謝您的聆聽和參與， 願平安常與您同在。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 18:21-19:1 那時，伯多祿前來對耶穌說：「主啊! 若我的弟兄得罪了我， 我該寬恕他多少次?直到七次嗎?」 耶穌對他說：「我不對你說： 直到七次，而是到七十個七次。 為此天國好比一個君王，要同他的僕人算賬。 他開始算賬的時候， 給他送來一個欠他一萬「塔冷通」的， 因他沒有可還的，主人就下令，要他把自己和妻子兒女， 以及他所有的一切，都變賣來還債。 那僕人就俯伏在地叩拜他說：主啊! 容忍我吧! 一切我都要還給你。 那僕人的主人就動心把釋放了，並且也赦免了他的債。 那僕人正出去時，遇見一個欠他一百「德納」的同伴， 他就抓住他，扼住他的喉嚨說：還你欠的債! 他的同伴就俯伏在地哀求他說：容忍我吧! 我必還給你。 可是他不願意，且把他下在監裏，直到他還清了欠債。 他的同伴看見所發生的事，非常悲憤，遂去把所發生的一切告訴了主人。 於是主人把那僕人叫來，對他說：惡僕!  因為你哀求了我，我赦免了你那一切的債； 難道你不該憐憫你的同伴，如同我憐憫了你一樣嗎! 他的主人大怒，遂把他交給刑役，直到他還清所欠的一切。 如果你們不各自從心裏寬恕自己的弟兄，我的天父也要這樣對待你們。」 耶穌講完這些話以後，就離開加利肋亞，來到約但對岸的猶太境內。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「我的無價之寶」這個主題， 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。 你可以坐著或者躺著，輕輕閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聆聽，感受至高者在萬事萬物中的臨在，此刻，祂就在這裡。 那時候，老師對群眾說：「天國好像是藏在地裡的寶藏； 有人發現了，就把它藏起來，高興地去變賣他所有的一切，買了那塊地。」 「天國又好像一個尋購貴重珍珠的商人； 他發現了一顆很貴重的珍珠，就去變賣他所有的一切，買了那顆珍珠。」 想像自己是群眾中的一員，感受當眾人安靜下來後，大家一起專注聆聽… 感受當時的氛圍，注視老師，傾聽祂的話語，讓祂說的比喻，慢慢地沉浸在我的心裡。 想像藏在地裡的寶藏，那個發現的人，當時是怎樣的神情？ 然後他又是怎樣把寶藏藏起來？ 高高興興地去變賣了他所有的一切，買了那塊地。 體會他在這整個過程中內心有怎樣的感受？ 他對未來又是懷著怎樣的信心和希望？ 他整個人生，會發生怎樣翻天覆地的變化？這帶給我怎樣的感受？ 回想自己的生命歷程，有沒有類似的經驗？ 在投資或經營時，在學習或與人交往中， 當我意識到如此的寶貴，而放棄一切想要擁有它時，那份心情與決心。 花時間體會那種感覺。 然後，看看自己，現在什麼是我的寶藏？什麼是我正在尋找的珍珠？ 能讓我捨棄一切想要擁有的無價之寶是什麼？ 試著與老師分享，並聆聽祂的回應。 當我被告知：來日能進天國是我今天全力以赴的目標時，我認同嗎？ 問問老師，我應當賣掉、捨棄的是什麼？ 耐心地等待祂的答復，祂回覆我了嗎？我同意祂的話嗎？ 我是否願意遵從祂的話，喜樂地捨棄那些阻礙我的事物？ 我把自己的想法和感受，自由真誠的和老師分享並與祂對談。 最後，我向主求一個恩寵： 求祂使我在這紛亂的世界中，辨認出真正的無價之寶， 選擇真正喜樂、圓滿的生命。 謝謝您的聆聽和參與，願平安常與您同在。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖路加福音 1:39-56 (非本日福音) 瑪利亞就在那幾日起身，急速往山區去，到了猶大的一座城。 她進了匝加利亞的家，就給依撒伯爾請安 。 依撒伯爾一聽到瑪利亞請安，胎兒就在她的腹中歡躍。依撒伯爾遂充滿了聖神， 大聲呼喊說：「在女人中你是蒙祝福的，你的胎兒也是蒙祝福的。 吾主的母親駕臨我這裡，這是我那裡得來的呢？ 看，你請安的聲音一入我耳，胎兒就在我腹中歡喜踴躍。 那信了由上主傳於她的話必要完成的，是有福的。」  瑪利亞遂說：「我的靈魂頌揚上主， 我的心神歡躍於天主， 我的救主， 因為他垂顧了他婢女的卑微，今後萬世萬代都要稱我有福； 因全能者在我身上行了大事，他的名字是聖的， 他的仁慈世世代代於無窮世，賜與敬畏他的人。 他伸出了手臂施展大能，驅散那些心高氣傲的人。 他從高座上推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。 他曾使饑餓者飽饗美物，反使那富有者空手而去。 他曾回憶起自己的仁慈，扶助了他的僕人以色列， 正如他向我們的祖先所說過的恩許，施恩於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」 瑪利亞同依撒伯爾住了三個月左右，就回本家去了。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「我生活中的麥田」這個主題， 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，做幾次深呼吸… 不急，慢慢地呼吸， 在一呼一吸當中，讓自己安靜下來，體會此刻祂就在這裡。 那時，在家裡，門徒請老師把田間莠子的比喻給講解一下。 祂便回答說：「那撒好種子的主人就是人子；田就是世界； 好種子就是天國的子民，莠子就是邪惡的子民； 那撒莠子的仇人是撒旦；收獲時期是世界結束之日；收割的工人就是天使。 就像將莠子收集起來用火焚燒；世界終窮之時也將是一樣： 人子要差遣他的天使， 把他國內一切引人跌倒的事，和作惡的人收集起來，扔到火窯裡； 在那裡他們要哀號和切齒。 那時候，義人要在他們父的國裡，像太陽一般發射光輝。 有耳朵能聽的，聽著吧！」 我嘗試著把自己當下的生活，內心的狀態想像成一塊田地， 它是什麼樣子？什麼形狀，有多大，裡面都長了些什麼？ 是好種子生的莊稼，還是類似莠子的雜草？ 還是莊稼和雜草混合在一起？ 我邀請老師到我的心田來，請祂啟示我， 在我的生命中，生長的好種子是什麼？ 我要如何栽培它們、呵護它們？ 有哪些是我之前所忽視的嗎？我要如何改變？ 接下來，我請老師幫我看到，那些擾亂我的內心， 防礙我更有愛，引我遠離祂的雜草是什麼？ 也請求祂指引我，要怎樣使它們枯萎？ 最後我邀請老師在我的心田裡住下， 請祂看護我，滋養我，轉化我，使我結聖善的果實。 謝謝您的聆聽和參與， 願平安常與您同在。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

聖嘉勒貞女 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 18:1-5, 10-14 就在那時刻，門徒來到耶穌跟前說：「在天國裏究竟誰是最大的?」 耶穌就叫一個小孩子來，使他站在他們中間， 說：「我實在告訴你們：你們若不變成如同小孩子一樣，決不能進天國。 所以，誰若自謙自卑如同這一個小孩，這人就是天國中最大的。」 「無論誰因我的名字，收留一個這樣的小孩， 就是收留我； 你們小心，不要輕視這些小子中的一個，因為我告訴你們： 他們的天使在天上，常見我在天之父的面。 因為人子來是為救那喪亡了的。 他們以為如何? 如果一個人有一百隻羊，其中一隻迷失了路， 他豈不把那九十九隻留在山上，而去尋找那隻迷失了路的嗎? 如果他幸運找著了，我實在告訴你們： 他為這一隻，比為那九十九隻沒有迷路的，更覺歡喜； 同樣，使這些小子中的一個喪亡，決不是你們在天之父的意願。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「隱祕中發展的美好」這個主題， 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，做幾次深呼吸， 想像父此刻正滿懷慈愛的注視着我。 我在祂愛的包圍之中，慢慢地安靜下來。 讓我們一起聆聽人子的聖言。 那時候，人子給羣衆另講了一個比喻，說： 「天國好像一粒芥菜子，人把它種在田裏。 它是各樣種子裏最小的， 但是後來卻長得比其他蔬菜都大，竟然成爲一棵樹， 甚至天空的飛鳥也飛來，在它的枝上棲息。」 祂又給他們講了一個比喻，說： 「天國好像酵母，婦女拿來，和在三斗麵裏，直到全部發起來。」 祂用比喻對羣衆講解了這一切，不用比喻就不給他們講什麼； 這樣應驗了先知所說的話： 「我要開口說比喻，要說出創世以來隱密的事。」 今天，人子講了兩個比喻，反覆向我闡明天國。 我有感受到祂對我的邀請和迫切渴望嗎？ 在我的經驗裏， 我有過爲了讓別人瞭解一個知識或道理， 變換不同的說法，舉很多不同例子的經歷嗎？ 回到那個情景，體會自己的感受，然後注視人子，我想說些什麼嗎？ 請想像自己是那粒芥菜籽， 體會自己慢慢長成那棵可供飛鳥棲息的大樹，我的心有怎樣的感受？ 或者默想另一個關於酵母的比喻， 體驗天國慢慢地產生作用，使全團發起來的樣子。 我的感受如何？ 在我的生命中。我有像這樣經歷天國的成長嗎？ 我有經驗過一個小小的渴望、愛心、話語、表情、 動作所帶來的意想不到的美好嗎？ 或者我有經驗到撒種人的辛勤呵護嗎？ 回顧我的生命經驗， 我最近一段時間的生活，我是否在其他人身上， 看到、感受到這位爲我辛勤勞碌的園丁： 家人對我的體貼、朋友對我的關懷、或師長給我的教導和陪伴。 我有看到這位辛勤照顧我的父親嗎？ 面對這位爲我勞苦的父，我想對祂說什麼呢？ 也許我願意深深地感謝祂， 也許我感到自己要對祂說聲對不起， 因爲自己很多時候對祂的勞苦視而不見。 也許我只想向祂分享我的發現和感受， 也許我想要問祂：我可以爲你做些什麼？ 我靜靜地聆聽… 也自由地和他對談… 最後。我們向祂求一個恩寵： 父，求你開啓我的心目， 使我在今天的生活中看到隱祕中發展的美好， 並懷着感恩之心生活。 謝謝您的聆聽和參與， 願平安常與您同在。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

聖樂倫（老楞佐 S. Laurentius）執事殉道 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖若望福音 12:24-26 我實實在在告訴你們： 一粒麥子如果不落在地裏死了，仍只是一粒； 如果死了，才結出許多子粒來。 愛惜自己性命的，必要喪失性命； 在現世憎恨自己性命的，必要保存性命入於永生。 誰若事奉我，就當跟隨我； 如此，我在那裡，我的僕人也要在那裡； 誰若事奉我，我父必要尊重他。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到本次意識省察 我們本次的主題是：「滿足感」 首先， 讓我們用自己的熟悉的方式進入到今天的省察。 求恩 我們將全部的自己帶入到恩典中， 我們願意在恩典的協助下， 認識和瞭解在過去這一段時間的自己。 我的創造者，請賜我恩寵， 幫助我認識和瞭解自己就如你對我的認識和瞭解一樣。 感恩 我在恩典的共融中， 感受我的存在，我的生命，我的關係，我的家人， 我的生活，我的平安，我的喜樂，我的挑戰，我的希望，我的期待。 我嘗試在這一切中，獻上感嗯。 我提醒自己，不把任何人，事，物當作是理所當然的。 我願意為一切獻上感嗯。 特別是，為那些已經習慣領受， 但還沒有認出來的恩典獻上感謝。 回顧 在感恩的氛圍中，我回看過去的這一段時間… 我在哪些時刻，體會到了滿足？ 這種滿足可以是外在的， 譬如，一頓可口的飯菜，一次驚奇的相遇，一個開心的聚會， 考試的好成績，事業的順利， 這種滿足可以是內在的， 譬如，內心的愜意，坦然，平安，舒暢， 被理解，被支持，被肯定，被欣賞。 我請求恩典的幫助，儘可能多的重新體會這些滿足， 如果在過去這一段時間我沒有滿足感， 那麼我就在當下渴求被滿足的恩典。 我體會這些滿足產生的原因和推動力。 是因為我自身的努力，還是別人的幫助，或是恩典的效果， 亦或可能是這些推動力公共產生的效果。 我允許自己在恩典中，儘可能多的看清楚。 然後，我努力的回憶， 在體驗到這些滿足感後，我都說了，或做了什麼？ 我也認真體會， 我在這個當下有什麼推動和渴望要說或做的？ 和好 我為自己善用恩典的時候，獻上感謝和祝福。 我為自己辜負恩典的時刻，獻上懺悔與和好的請求。 期待 我知道時間的主人，已經為我準備了未來， 我懷著感謝和敬畏的心，在恩典的陪愛下進入未來。 我期待自己可以有更多的滿足感， 並且知道如何以明智愛德的方式去分享這份滿足。   最後我們以天主經來結束今日省察。 我們的天父， 願禰的名受顯揚，願禰的國來臨， 願禰的旨意奉行在人間如同在天上； 求禰今天賞給我們日用的食糧， 求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 邀您加入耶穌會@BlueSky - 去中心化減少廣告騷擾的新社群 https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ 收聽 Podcast 請見主頁 Profile 點選 linktree 內的各大收聽平台 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與祂相遇，領受生命。                                 邀請你在一個安靜，並感到自在的地方，輕輕坐下來， 閉上眼睛，放鬆身體，感受座椅穩穩承託着你的身體。 用片刻時間，意識自己的呼吸， 覺察氣息出入你的身體時，你胸腔的起伏… 此時，善牧正和你在一起，祂正以愛的目光注視着你。 在臨別對弟子們的安慰與鼓勵中，善牧所賜予的，還有祂的愛。 祂這樣說：「正如父愛了我，同樣我也愛了你們； 你們應存在我的愛內，如果你們遵守我的命令，便存在我的愛內， 正如我遵守了我父的命令而存在祂的愛內一樣。」 善牧邀請我們存在祂的愛裏，這是一份親密關係的邀請， 這份親密的關係源自於祂與父之間永恆的愛的聯結， 如今，這聯結也延伸到祂與我們之間： 「正如父愛了我，同樣我也愛了你們」，善牧這樣說到。 請品味這份親密關係的邀請，體會善牧對你的這份深切的愛… 你是否在你最近的生活中，看到了這份愛，那是在什麼樣的情況下？ 「如果你們遵守我的命令，便存在我的愛內， 正如我遵守了我父的命令而存在祂的愛內一樣」。 與善牧的這份愛的聯結，在我們對祂命令的遵守中顯現出來， 而同時，這份向着祂的願意， 也將不斷地加深我們與祂之間愛的聯結， 如同祂存在父的愛裏，做父所喜悅的事。 當你聽到祂說這些話的時候，你的內心有什麼感受呢？ 是升起渴望，或是有些為難？ 體會一下自己內在的感受，並將這些與善牧聊聊。 「你們應存在我的愛內」，這不是一段轉瞬即逝的關係， 這是一份長久的，永恆的愛的關係。 打開你的心，接受這愛，並停留在這愛裏。 謝謝您的參與，祝您平安！ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 16:24-28 於是，耶穌對門徒說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己， 背著自己的十字架來跟隨我， 因為誰若願意救自己的性命，必要喪失性命； 但誰若為我的原故，喪失自己的性命，必要獲得性命。 人縱然賺得了全世界，卻賠上了自己的靈魂，為他有什麼益處? 或者，人還能拿什麼作為自己靈魂的代價? 因為將來人子要在他父的光榮中同他的天使降來， 那時，他要按照每人的行為予以賞報。 我實在告訴你們：站在這裏的人中，就有些人在未嘗到死味以前， 必要看見人子來到自己的國內。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與祂相遇，領受生命。                                 邀請你在一個安靜，並感到自在的地方，輕輕坐下來， 閉上眼睛，放鬆身體，感受座椅穩穩承托著你的身體。 用片刻時間，意識自己的呼吸，覺察氣息出入你的身體時，你胸腔的起伏… 此時，善牧正和你在一起，祂正以愛的目光注視著你。 善牧在臨別時，安慰並鼓勵祂的弟子們說： 「我把平安留給你們，我將我的平安賜給你們； 我所賜給你們的，不像世界所賜的一樣。你們心裡不要煩亂，也不要膽怯。」 讓我們停留片刻在這話語之中… 說這話之際，善牧正朝向祂苦難與死亡的旅程， 請求祂來幫助你體會， 在這條路上，祂內在的平安，就是祂所說要賜予你的——祂的平安。 生活常令我們感到焦慮與不安，恐懼與煩惱， 它們很容易入侵我們的內心， 令我們失去鎮靜沉著，擊潰我們想要保持平安的努力。 可能只是極小的事， 譬如某天炎熱的空氣，也會讓我們內心感到煩躁。 回顧過去的一段時間， 你是常在平安中，或者有什麼打擾到了你內在的平安嗎？ 「我所賜給你們的，不像世界所賜的一樣」。 善牧告訴我們，祂的平安不像世界所賜的。 這世界的平安好像水中的浮萍，漂搖不定， 但善牧的平安卻有如根深葉茂的大樹，深植在祂生命的土壤中， 即使在傷心與痛苦中，仍確定不移。 「你們心裡不要煩亂，也不要膽怯」， 面對祂的鼓勵和邀請，你有什麼感受？ 請望向注視著你的善牧， 告訴祂你內心的感受，和你對平安的渴望。 「我將我的平安賜給你們」， 默默誦念這美妙的話語，將自己安置在祂的平安中。 有一首歌這樣唱到： 你是我的平安，怒濤中的平安，風雨中的寧靜，忙碌中的安息。 愛我們的善牧總是與我們同在， 願我們接受祂的平安，讓這平安常駐於我們的心懷意念中。 感謝您的參與。 祝你平安！ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 17:1-9 六天以後，耶穌帶著伯多祿，雅各伯和他的兄弟若望， 單獨帶領他們上了一座高山， 在他們面前變了容貌發光有如太陽，他的衣服潔白如光。 忽然，梅瑟和厄里亞也顯現給他們，正在同耶穌談論。 伯多祿就開口對耶穌說：「主啊! 我們在這裏真好! 你若願意，我就在這裏搭三個帳棚： 一個為你，一個為梅瑟，一個為厄里亞。」 他還在說話的時候，忽有一片光耀的雲彩遮敝了他們， 並且雲中有聲音說：「這是我的愛子，我所喜悅的，你們要聽從他!」 門徒聽了就俯服在地，非常害怕。 耶穌遂前來，撫摩他們說：「起來，不要害怕!」 他們舉目一看，任誰都不見了， 只有耶穌獨自一人。 他們從山上下來的時候，耶穌囑咐他們說： 「非等人子由死者中復活， 你們不要將所見告的告訴任何人。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你到一個安靜的空間， 找到一個適合祈禱姿勢， 輕輕閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 慈愛的阿爸正以慈愛的目光，注視著你， 祂伸開雙手擁抱你，使你感受祂懷抱的溫度，聆聽祂的心跳。 今天我們一起回憶生命中一個被愛的經驗，我重回這個經驗， 記憶起當初我是如何被愛的，把愛的感覺帶回當下。 我運用回憶和想像力，回到過去，來重新創建這個經驗。 儘可能回憶地點、天氣、對話、行動以及人們的各種細節。 用全部的感官來重活這個經驗—— 我觸摸、聞、聽並感覺如此地被愛著。 此刻這個經驗在我的生命中重新煥發， 我在回憶的當下， 可以深深地感受到被愛，感受到生命的力量。 請繼續在愛裡停留，深深地體驗， 為我所領受的這份愛感謝阿爸。 邀請你把這份愛的經驗帶到每天的生活中， 不斷地接受阿爸的愛，也把這愛的經驗分享給身邊的人。 祝你平安！ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 15:21-28 耶穌離開那裏，就迅往提洛和漆冬一帶去了。 看，有一個客納罕婦人，從那地方出來喊說： 「主，達味之子，可憐我罷! 我的女兒被魔糾纏的好苦啊!」 耶穌卻一句話也不回答她。他的門徒就上前求他說： 「打發她走罷! 因為她在我們後面不停地喊叫。」 耶穌回答說：「我被派遣，只是為了以色列家失迷的羊。」 那婦人卻前來叩拜他說：「主，援助我罷!」 耶穌回答說：「拿兒女的餅扔給小狗，是不對的。」 但她說：「是啊! 主，可是小狗也吃主人桌子上掉下來的碎屑。」 耶穌回答她說：「啊! 婦人，妳的信德真大， 就如妳所願望的，給妳成就罷!」從那時刻起，她的女兒就痊愈了。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至高者以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 依納爵的早年生活，那時他非常在乎自己的重要性， 身為一位穿戴盔甲的騎士，他相信一個人能決定勝負， 他具有勇氣，而那給了他自由， 為一切在他看來重要的事情而冒險。 他行事為人既瀟灑又自由； 一見他要做的，就抖抖他的披風，筆直向前。 邀請你回顧自己生命歷程中什麼事情為你來說是重要的？ 你處理事物又什麼樣風格呢？ 你是自信，感恩，有愛，快樂的人？ 你相信你對至高者而言是重要的嗎？ 你會質疑我對至高者為什麼是重要的？ 若你相信你對至高者而言是很重要的， 就會成為自由和勇敢，並願意為祂而冒險的人。 你若能感受到被祂愛，明白跟祂關係，你會永遠不必感到絕望。    意識到至高者以不斷間的愛支持你，並且歡迎你成為他伙伴， 與他的愛子一起建立一個真正有愛的人間團體， 當你聽到這樣邀請你的想法是什麼？ 你願意為祂在哪裡幫助祂，成為祂的手腳口耳？ 至高者在我們的個人處境中與我們相遇， 祂在我們的人際關係中， 在夢想和希望，痛苦與擔憂中與你同在。 祝你平安 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 14:13-21 (非本日福音) 耶穌一聽說這消息，就從那裏上船，私下退到荒野地方； 群眾聽說了，就從各城裏步行跟了他去。 他一下船，看見一大夥群眾，便對他們動了憐憫的心，治好了他們的病人。 到了傍晚，門徒到他跟前說： 「這地方是荒野，時候已不早了，請你遣散群眾吧！叫他們各自到村莊去買食物。」 耶穌卻對他們說：「他們不必去，你們給他們吃的吧！」 門徒對他說：「我們這裏甚麼也沒有，只有五個餅和兩條魚。」 耶穌說：「你們給我拿到這裏來！」 遂又吩咐群眾坐在草地上，然後拿起那五個餅和兩條魚，望天祝福了； 把餅擘開，遞給門徒，門徒再分給群眾。 眾人吃了，也都飽了；然後他們把剩餘的碎塊收了滿滿十二筐。 吃的人數，除了婦女和小孩外，約有五千。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢， 微微閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至高者以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 和大家分享一段福音故事: 那時，有人帶著一個癱子到他這裡來，由四個人抬著； 但因為人眾多，不能送到他面前， 就在至高者所在之處，拆開了房頂； 拆穿之後，把床縋下去，癱子在上面躺著。 至高者一見他們的信心，就對癱子說： 「孩子！你的罪赦了。 再次聆聽這個熟悉的故事中你有新的發現和感想嗎？ 你留意到至高者說他們的信心這句話嗎？ 當你聽了這句話有什麼想法和感受嗎？ 至高者看到那些抬著的人信心，而赦免癱子的罪， 並不是說看到癱子的信心而是說他們的信心， 也許並不是癱子要求人抬著他來，而是他的朋友渴望他痊癒， 並相信至高者的能力而把他抬來到至高者面前，  回顧在你的生命旅途中是否遇見過這樣的朋友？ 或者你幫助過類似癱子的人？ 此刻你回憶起這些經驗又有怎樣的感覺和領悟呢？ 我們常常跟朋友彼此分享我們之間的喜悅，憂愁，痛苦， 當我們掙扎時，朋友可以透過鼓勵我們，向我們顯示至高者的愛， 與我們一起歡笑，幫助我們保持對至高者的愛。  祝你平安！ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 14:22-36 耶穌即刻催迫門徒上船，在他以先到對岸去；這其間，他遣散了群眾。 耶穌遣散了群眾以後，便私自上山祈禱去了。到了夜晚，他獨自一個人在那裏。 船已離岸幾里了，受著波浪的顛簸，因為吹的是逆風。 夜間四更時分，耶穌步行海上，朝著他們走來。 門徒看見他在海上行走，就驚駭說：「是個妖怪。」並且嚇得大叫起來。 耶穌立即向他們說道：「放心! 是我。不必害怕!」 伯多祿回答說：「主! 如果是你，就叫我在水面上步行到你那裏罷 !」 耶穌說：「來罷!」伯多祿遂從船上下來，走在水面上，往耶穌那裏去。 但他一見風勢很強，就害怕起來，並開始下沉，遂大叫說：「主，救我罷!」 耶穌立刻伸手拉住他，對他說：「小信德的人哪! 你為甚麼懷疑?」 他們上了船，風就停了。 船上的人便朝拜他說：「你真是天主子。」 他們渡海到對岸，來到革乃撒勒的地方。 那地方的人一認出是耶穌，就打發人到周圍整個地方， 把一切患病的人，都帶到耶穌跟前，求耶穌讓他們只摸摸他的衣邊； 凡摸著的，都痊愈了。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

我尋找一個安靜之地，坐下來。 邀請至高者與我一同坐在約旦河邊。 我望著河水，向他袒露我真實的處境： 我是否仍在曠野中繞行？ 是否因為懼怕那些「巨人」， 那些我早已熟悉卻始終無法戰勝的軟弱，而遲遲不敢踏入新的境界？ 他沒有打斷我，只是用深情的目光注視著我。 我深深地吸了一口氣，對他說： 「曠野的日子夠了。今天，我想憑著信心踏入這條河」， 他緩緩的將我擁入懷中。 雖在曠野繞行太久，恩典卻從未間斷： 感恩曠野中的失敗，每一次跌倒都剝落了一層「自我依靠」的幻象。 我唯一能誇口的，就是我的軟弱，因為只有在那裡，恩典才顯得格外真實。 感恩那些引路的雲柱火柱， 在我最迷茫時，總有一句話、一個人、一個微小的感動， 把我從黑暗中拉回來。 回想這些時刻，原來我從未被獨自丟棄在曠野。 在他愛的擁抱中，我開始回顧自己近來的生命狀態。 我看見自己的曠野﹔常常想「不要太在意別人的看法」， 卻轉身又因別人的一句話輾轉難眠； 決心「不再苛責自己」，可做錯一件小事，內心卻又陷入自責。 我不相信「白白」的應許，我總想：「得先做點什麼才配得。」 但進入的唯一門票，是相信那位說「我已經把地賜給你了」的應許者。 我常常在曠野中徘徊，是因為我一直在依靠自己的能力， 卻忘了應許之地從來不是靠我個人的能力奪得的。 祈求至高者光照我，讓我看清進入應許之地所面臨的各種障礙。 以色列人過約旦河時，河水沒有先分開。 司祭的腳，必須先踏入水中。 信心不是在環境改變之後才行動， 而是在環境尚未改變時，就把腳踏進「不可能」裡。 應許之地不是「完美之地」——那裡照樣有巨人、有城牆。 我抬頭，望向那位應許者，然後伸出腳， 不是因為我預備好了，是因為他已經應許了。 從今天起，我不再看自己是曠野裡的流浪者，而是應許之地的承受者。 進入應許之地，不是離開某地，也不是僅僅回到內心， 而是進入一個全新的生命境界——在愛中完全安息、全然得勝的豐盛之地。   最後我們以天主經來結束今日省察。 我們的天父， 願禰的名受顯揚，願禰的國來臨， 願禰的旨意奉行在人間如同在天上； 求禰今天賞給我們日用的食糧， 求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到《相逢寧靜中》~ 讓我們在寧靜中，看見自己，領受生命。 請在安靜的空間坐好，輕輕閉上雙眼， 調整呼吸，讓身體在緩慢地一呼一吸間完全放鬆下來： 鬆開眉頭~ 沉下肩膀~ 挺直後背~ 放鬆大腿~ 放鬆小腿~ 放鬆腳趾~ 讓雙腳完全踩在地上，感受自己被大地穩穩地托住。 意識至高者的臨在，與祂溫柔慈愛的注視~     今天我們默想的主題是：面對恐懼 有一次我們幾個人去一片茂密的山林裡聚會， 等自己發言結束， 才在朋友提醒下看到背後的欄桿上，幾只正在移動的蟲子… 我和另一位姐妹當場嚇到尖叫， 從人群裡跑出來，試圖找到一個安全的地方。 然而放眼四周，因為樹蔭繁茂，幾乎沒有可以放心站立之處。 那位姐妹拿過同伴的雨傘遞過來， 我迅速撐在頭頂，生怕會從頭頂掉一隻下來… 恐懼與想像的雙重疊加，使我站在雨傘下有些顫抖， 渾身開始冒汗，恐懼值達到頂峰。 忽然間4個字闖入大腦：「戰勝恐懼！」 哦，是的， 我不該被這恐懼所壓垮，於是更加懇切的祈求力量。 漸漸惶恐的心似乎放鬆了些~ 大概過了10多分鐘，我瞄見不遠處有一隻小小蟲， 正在用盡全力爬過一片寬大的樹葉。 那一刻心裡湧出的第一反應竟是：好萌！ 是的，比成年蟲子小許多倍的它看起來毫無威脅， 甚至出奇地有些可愛。 親愛的朋友，現在請來到至高者面前，與祂一起去看看： 在你的生命裡，是在恐懼什麼呢？ 是某個人？某種生物？某個形態？？ 或某一件在想像中你最害怕發生的事情？ 回首過往，有沒有哪件事是你一直無法面對的恐懼經歷？ 現在，拉著至高者的手， 任祂帶你回到也許出乎你意料的場景中… 當時的你經歷著什麼？真實感受是如何？ 看看至高者在場景中的何處？ 祂做了什麼？說了什麼？怎樣安慰了你?  我們一生中有許許多多的經歷， 有些當時無法承受的經歷會被我們的大腦刻意遺忘。 在某個時刻，也許某個經歷會浮現出來擾亂我們。 沒有關係，因為這恰恰是醫治的開始，因為至高者知道： 此時的我們，已經有能力去面對了。 祝你安好~ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

#聖依納爵．羅耀拉司鐸  我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 20:20-28 (非本日福音) 那時，載伯德兒子的母親，同自己的兒子前來，叩拜耶穌，請求他一件事。 耶穌對她說：「你要什麼？」 她回答說：「你叫我的這兩個兒子，在你王國內，一個坐在你的右邊，一個坐在你的左邊。」 耶穌回答說：「你們不知道你們所求的是什麼，你們能飲我將要飲的爵嗎？」 他們說：「我們能。」 耶穌對他們說：「我的爵你們固然要飲； 但坐在右邊或左邊，不是我可以給的，而是我父給誰預備了，就給誰。」 那十個門徒聽了，就惱怒他們兩兄弟。 耶穌叫過他們來說： 「你們知道：外邦人有首長主宰他們，有大臣管轄他們。在你們中卻不可這樣； 誰若願意在你們中成為大的，就當作你們的僕役； 誰若願意在你們中為首，就當作你們的奴僕。 就如人子來不是受服侍，而是服侍人，並交出自己的生命，為大眾作贖價。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽連結 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到《相逢寧靜中》~ 讓我們在寧靜中，看見自己，領受生命。 請在安靜的空間坐好，輕輕閉上雙眼， 調整呼吸，讓身體在緩慢地一呼一吸間完全放鬆下來： 鬆開眉頭~ 沉下肩膀~ 挺直後背~ 放鬆大腿~ 放鬆小腿~ 放鬆腳趾~ 讓雙腳完全踩在地上，感受自己被大地穩穩地托住。 意識至高者的臨在，與祂溫柔慈愛的注視~ 今天我們默想的主題是：面對驕傲 有一天我正在廚房切菜， 忽然就想起了別人做的一件我不太滿意的事。 就從這不滿意開始，意識開始隨意地飄忽，當我正在想： 「唉，要達到理想的效果真不容易呀…」 隨著一聲慘叫，我低頭看到刀口正好切到了我的食指！ 傷口不太深，但連肉帶指甲都切出一條縫兒來… 我瞬間意識到自己那可憐的驕傲正如脫繮野馬般狂奔~ 不禁感嘆這個疼痛的提醒來的正是時候！ 在我們「身邊」，有一位極謙遜的「靜默之母」， 她的思言行，都是一個面對驕傲時的最佳效法榜樣！ 她身上有4個極其可貴的品質： 1.面對至高者的透明： 向至高者完全敞開，拒絕虛假的自我掩飾和偽裝。 2.面對真理的接納： 她承認並接納自己是一個受造物， 確信一切美好都源於那創造一切的至高者。 3.面對使命的勇氣： 她的「是」充滿勇氣，擁抱了一個無法理解， 充滿痛苦的計劃，從不求知曉一切，掌控一切。 4.在張力中的默觀： 面對無法理解之事，她「默存於心，反覆思量」。 她從不用假我去掩飾什麼， 而是在謙遜的信賴中，讓至高者的啓示在時間的推進下逐步清晰。 親愛的朋友，此時此刻，邀請你來到這位謙遜的母親面前， 也在那深愛你的至高者面前， 摘掉假我的面具，看清附著其上的驕傲： 回顧自己的思言行，哪些是為了取悅至高者而做的？ 哪些是為了取悅人而做的？ 那些取悅人的， 是出於真切的愛，還是出於討好，或不得已而做？ 當你這樣做的時候，你內在真實的想法是什麼？ 將自己內在真實的感受，與之前未曾覺察到的需求， 都毫無保留的告訴至高者， 和這位謙遜的母親，聽聽他們是如何看待你的？ 他們又是如何安慰你，引領你的？ 願你因放下自我而無畏，因無所執念而自由。 祝你平安~ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn