30天心靈驛站之旅｜第25天：慈悲驛站—寵物窩旁

想像坐在寵物窩旁， 懷裡抱着寵物，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 讓心裡的煩躁慢慢軟化。 掌心輕觸著寵物的絨毛，柔軟的觸感划過指尖， 帶着牠身上特有的淡淡氣味。 懷裡的小貓蜷成一團， 暖乎乎的溫度從掌心慢慢傳到心裡，踏實又療癒。 拿起貓食喂它，魚乾的燻香飄進鼻腔。 小貓舔你手指時，舌頭的糙糙感輕輕划過指尖，內心瞬間被暖化。 抱着小貓調整呼吸： 吸氣，吸進它身上的味道，讓慈悲從心裡慢慢散開，包裹全身； 呼氣，呼出心裡的煩躁，指尖更輕柔地摸着牠的絨毛。 輕撫着小貓的頭，輕聲說： 「我能對牠這麼溫柔，也要對自己這麼好， 慈悲別人，自己更慈悲。」 睜開眼睛，看着懷裡的寵物，心裡的柔軟感慢慢擴散； 帶着這份慈悲對待自己與他人。 祝你一切安好 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn