30天心靈驛站之旅｜第9天：嫉妒驛站—朋友圈

選取一個安靜的環境， 找個舒服的姿勢坐好，雙手輕揉眉心。 輕輕閤眼，深呼吸幾次。 吸氣時讓氣息的溫暖沖淡心裡的酸楚， 呼氣時讓酸澀慢慢舒緩。 想像輕撫著「朋友圈窗」冰涼的玻璃， 看著朋友光鮮亮麗的社群PO文、同事升職訊，心裡發酸。 此刻，光輕輕地照在你身上； 感受一下陽光落在身旁盆栽上的溫度， 此刻樂聲響起： 其實每個人都有自己的「生長節奏」，不用羨慕。 摸一下盆栽葉片： 吸氣，吸進盆栽的生機氣息與光，沖淡心裡的酸澀； 呼氣，呼出羨慕，換成「我要做自己」的念頭。 輕撫著葉片告訴自己： 「我也能像你們一樣，一步一步長成自己」。 收回按在眉心的雙手， 緩慢睜眼，再端詳著盆栽，酸澀已變成甘甜。 祝你一切安好 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn