#31 30歲魔咒！身體代謝的懸崖式下墜！該怎麼認清面對？？

凌晨high爆KTV！整晚熬夜追劇！連續幾天的夜衝！ 這些以前稀鬆平常的事，對於年過30的我們，只是晚睡就會感到五臟六腑的震動，容易疲累、頭痛暈眩樣樣來…….   不管是新層代謝、身體機能、記憶思考，隨著年齡增加，都可感受到流失。年少巔峰時，任何人的忠告都嗤之以鼻，時間流逝和健康的消耗是不可逆的………   痛徹心扉的我們，沉重地告訴大家『減法生活』的觀念，降低生命負擔，食物、朋友、物品、慾望都需要有意識地調整！回歸原始和自然的重要，讓自己的身心都處在舒適的狀態，不要再蹂躪！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi5/comments ==================================== 時時刻刻準備好快樂升天！Living with Joy！ 面對死亡，我倆致力發展無畏死亡的各式招數！ 點開來聽聽我們在各種境地的奇妙想法，一起死而無憾吧！ 追追我們~ FACEBOOK： https://www.facebook.com/Ready.to.die.die.die IG： https://www.instagram.com/ready.to.die.die.die/ ==================================== Powered by Firstory Hosting