#31 - Aquele Sobre Ansiedade - Parte 2

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Na segunda parte do nosso especial sobre ansiedade, recebemos uma aula super importante da psicóloga Raquel Jandozza e procuramos entender a boa e a má ansiedade e como podemos entender a causa para tratar também os sintomas. ------------------------------- #EstamosBemNemAí Mostre para a gente o seu momento de fuga, aquela hora que você faz o que mais te relaxa e te dá prazer para fugir do estresse e da pressão. Use a hashtag e marque a gente! ------------------------------ PRA FICAR MELHOR: Série - Episódio 9 da terceira temporada de One Day at a Time Dica - Como amenizar sua ansiedade focando em outras coisas ------------------------------- PARTICIPE DO NOSSO PROGRAMA DE APADRINHAMENTO! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. ------------------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------------------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------------------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217

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#31 - Aquele Sobre Ansiedade - Parte 2

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Que voz é esta? Joana Pereira Bastos e Helena Bento Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde mental, as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz a quem vive com ansiedade, depressão, fobia ou outros problemas de saúde mental e ouvir os mais reputados especialistas nesta área. Sem estigma nem rodeios, vão falar de doenças e sintomas, tratamentos e terapias, mas também de prevenção e das melhores estratégias para promover o bem-estar psicológico.“Que voz é esta?” é um podcast semanal do Expresso.

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