(31) Ce qui se cache derrière ta colère...

Bienvenue sur ce nouvel épisode!Une émotion que beaucoup d'entre nous refusent d'exprimer parce que souvent on fait l'amalgame entre colère et violence.Au delà de redonner la place à cette émotion au même niveau que nos autres émotions , je partage aujourd'hui comment la colère, tel un sytème de défense, peut se mettre en place par automatisme pour ne pas voir ce qu'il y a en dessous. Un épisode dans lequel je t'apporte aussi  des clés pour exprimer ta colère sans fracas.Belle écoute à toi!Pour aller plus loin, dans la gestion de tes émotions et la libération de tes blessures, j'ai mis à ta disposition le guide "Libère-toi de tout ce qui te bloque en 3 étapes simples" à télécharger ici gratuitement Tu peux  retrouver toutes mes actualités:sur ma page instagram ou bien sur mon site internetHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.