#31 : Le yoga, bien plus qu’une posture : une voie de vie

Dans cet épisode du podcast Essen’Ciel, nous explorons le yoga au-delà des postures et des clichés souvent véhiculés sur les réseaux sociaux.Le yoga n’est pas seulement une pratique physique : c’est une véritable philosophie de vie, un chemin de reconnexion à soi, au corps et à l’instant présent.Aux côtés de Laure Violleau, professeure de yoga, nous abordons :– la dimension profonde et spirituelle du yoga– les différences entre les principaux types de yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, etc.)– la relation au corps, entre écoute, respect et présence– comment intégrer le yoga dans son quotidien, au-delà du tapisCet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir une approche plus consciente du bien-être, mieux comprendre le yoga et apprendre à prendre soin de leur corps autrement.Vous pouvez retrouver Laure dans son studio  à Aizenay (85) https://www.yogaiashala.com/Belle écoute