#31 - Offseason, Übertraining & WM-Träume - Frederik Raßmann zu Gast

In dieser Folge ist erneut Gravelbike-Spezialist Frederik Raßmann zu Gast. Der noch 24-jährige Hamburger gibt spannende Einblicke in seine Offseason und teilt die Highlights seiner Trainingslager.Frederik spricht offen über die Herausforderungen des deutschen Wintertrainings, warum manchmal ein Flug in die Sonne die bessere Option ist, und wie man Übertraining frühzeitig erkennen kann. Ein zentrales Thema: seine Erfahrungen bei der Gravel-WM und wie man in Gruppen um Mathieu van der Poel cleverer Energie sparen könnte.Der Fahrer vom Team Rose Racing Circle, der gerade erst beim spanischen Gravel-Rennen "Santa Vall" auf Platz 13 landete, gibt außerdem einen Ausblick auf seine kommenden Rennen und Saisonziele für 2025.Eine Folge voller Profi-Insights, Trainingstipps und ehrlicher Reflexionen eines aufstrebenden deutschen Gravelbike-Talents. Perfekt für alle, die mehr über die Gravel-Szene und den Trainingsalltag eines ambitionierten Radsportlers erfahren möchten!Fred Instagram: www.instagram.com/frederik136