Im Gruppetto Hamburg
by Tobias Puck
Alles begann mit einem Ausflug mit Freunden und Freundesfreunden. Für ein langes Wochenende zwischen den Corona-Lockdowns ging es 3 Tage lang in die französischen Alpen. Wie zu erwarten, ging einiges schief. Aber als Gruppe erlebten wir eine der aufregendsten Zeiten, die wir je hatten. 500 km, 15000 Höhenmeter und nur eine Toilette für alle schweißte uns zusammen.Drei Jahre später ist daraus eine riesige Community entstanden. Wie das passieren konnte und was wir in dieser Zeit erlebt, gelernt, welche Fehler wir gemacht haben und was das Fahrradfahren für uns ausmacht, erzählen wir euch hier.
Episodes
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#81 – Der Piratenwurm
Ein Stein, ein Anschlag, ein Täter aus Kirchwerder? Andreas und Tobi klären endlich, wer Pogačar bei der Vuelta sabotiert hat. Außerdem entdeckt Tobi mit fast 70-jährigen Motorradrockern die Welt der Doppelzimmer, schießt ein Tor in der Ü40-Verbandsliga und bezahlt dafür mit einer Zerrung.…
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#80 – How to win Cyclassics 2026
„Alleine ist doch schei*e" – kommentierte jemand im Video, das Andreas allein vor dem Feld zeigt. Der Plan war alles, aber nicht das. Kein Risiko, kein Alleingang, im Zweifel vorher rausnehmen. Was daraus wurde … Tobi hatte auch einen Plan. Zwei Runden, erst die 60er, dann die 110er, entspannt...
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#79 – 1.000 Calippos und der komplette Cyclassics-Fahrplan
Es ist Cyclassics-Woche – und wir haben den kompletten Fahrplan für euch. In dieser kurzen Sonderfolge sprinten Tobi und Andreas einmal quer durchs Programm: Social Rides, Drop Ride, Femme Safe Space Ride und der Gruppetto x Calippo Ride am Freitag (ja, wir haben wirklich 1.000 Calippos – und ja,...
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#78 – Von der Tour zum Sommerfest
Moin Moin und herzlich willkommen im Gruppetto Hamburg Podcast! 🎙️ Tobi hat Freigang aus dem Österreich-Urlaub, Andreas kommt frisch von der Tour de France zurück – und beide haben einiges aufzuholen. Wichtigste News: Am kommenden Samstag, den 25. Juli steigt das Sommerfest am Café Waldesruh –…
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#77 – 40 Stunden, 713 Kilometer und 0 Spass
Die heißesten Tage des Sommers. Andreas und Tobi haben das Hamburg Backyard durchgezogen – und brauchen diese Folge, um zu verarbeiten, was da mit ihnen passiert ist. Es beginnt mit schlechten Vorzeichen: Felgenbruch, Lampenprobleme, ein loses Tretlager. Das Universum wollte warnen. Nach wenigen...
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Backyard Race Radio #4
Hamburg Backyard übernimmt den Gruppetto Podcast. Auch am letzten Tag berichten wir live von der Strecken. Heute zu viert, mit dem ganzen Orga Team: Rasmus, Jasper, David und Jan begrüßen euch ein letzten Mal, bevor wir den Staffelstab wieder an Andreas und Tobi abgeben.
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Backyard Race Radio #3
Hamburg Backyard übernimmt den Gruppetto Podcast. David und Jan berichten live von der Strecke am zweiten Tag von Hamburg's Backyard und auch heute haben wir einen Gast mit dabei. Alicia, Teilnehmerin der Night Shift, berichtet wie sie das Rennen erlebt hat.
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Backyard Race Radio #2
Hamburg Backyard übernimmt den Gruppetto Podcast. David und Jan berichten live von der Strecke am zweiten Tag von Hamburg's Backyard. Heute mit einem tollen Gast: Maria.
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Backyard Race Radio #1
Hamburg Backyard übernimmt den Gruppetto Podcast. David und Jan berichten live von der Strecke am ersten Tag von Hamburg's Backyard. Der Startschuss ist gefallen, die Teilnehmenden sind unterwegs, die ersten Kilometer hinter der Teilnehmenden.
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#76 – The Final Countdown (Backyard)
In dieser Folge nehmen euch Tobi und Andreas mit in ihre letzten Vorbereitungen für Hamburgs Backyard. Danach übergeben sie das Mikrofon: Ab morgen übernehmen Jan und David aus dem Backyard-Team den Podcast! Freut euch auf das Takeover – die Jungs berichten ab jetzt täglich live vom Rennen.
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#75 – Therapeutenhände gegen Panzerplatte
Drei Wochen vor dem Backyard liefert ein verregneter Ironman-Sonntag die perfekte Bühne für unsere Harz-Beichte: 200 km, 4.000 hm, gefühlt ein Kilo Zucker – und die Erkenntnis, dass Tobi „gar nicht so scheiße" ist. Dazu Andreas' 50-km-Survival mit Platten und 0,2 bar dank Vittoria Airliner, die...
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#74 – Die Hummel des Radsports
Zweieinhalb Wochen, drei Reisen, ein emotionaler Rollercoaster. Über die Mallorca-Klassenfahrt: erster (fast) sturzfreier Malle-Aufenthalt für Tobi, ein Augen-Drama – und wie man sich im Orangental selbst zerstört. Tobi gravelt 230 km nach Sonderburg und trainiert in Schweden fürs Backyard. Plus:...
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#73 - Zwischen Tür und Angel nach Malle
Kurzes Pre-Mallorca-Update im Tür-und-Angel-Modus: Andreas zwischen Laptop-Aufschrauben und Koffer-Packen, Tobi zwischen zwei Patienten, das iPad als Notnagel-Mikro. Wenige Stunden vor dem Abflug zur fünften Gruppetto-Klassenfahrt sprechen wir über die Highlights der kommenden Woche – Tobis...
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#72 - Die Paris-Roubaix Experience (mit Phil und Flo)
Flo und Phil sind mit im Podcast. Die Gruppetto Roadcaptains sind mit Van Rysel in Roubaix. Hört alles was Gestern bei der Roubaix Challenge so passiert ist.
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#71 - Die Community und der Asphalthobel
Tobi meldet sich zurück aus Lille von den Decathlon Retail Days. Sein Vortrag: Warum Community Building nicht durch Influencer-Flooding funktioniert, sondern durch echten Mehrwert. Andreas vergisst die Kurve und verliert großflächig Haut am Zollenspieker. Schwester Puck übernimmt und erklärt...
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#70 - Tacos am Cipressa (Was soll ich denn da?)
Night Session aus zwei Städten: Tobi meldet sich aus Lille von den Decathlon Retail Days, Andreas aus Hamburg. Bevor es losgeht, ein Rätsel für die Kommentare: Wenn man mit 160 km/h in die Leitplanke fährt: Mietwagen, 6 Kilometer auf dem Tacho. Was kostet der Schaden? Dann: Mit 14 km/h durch den...
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#69 - Paris-Roubaix & der neue Deich-Gruß
Nach längerer Pause sind Andreas und Tobi zurück – und haben einiges aufzuarbeiten. Die Radsaison 2026 läuft auf Hochtouren: Erste Deich-Rides sorgen für Platten-Chaos, das Everesting-Drama bekommt ein juristisches Nachspiel, und die Vorbereitung auf Paris-Roubaix bringt existenzielle Fragen mit...
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#68 - Trikottausch mit Hinni & der Zug nach Barcelona (mit Hinni)
Hinni ist zurück – und Tobi kommt frisch aus Nordrhein-Westfalen. Was dort passiert ist, warum er jetzt Ehrenbürger einer 2000-Einwohner-Stadt ist und wessen Leopardenjacke er um Viertel vor Zwölf trug, erfahrt ihr in dieser Folge. In dieser Folge: Wer Simon Aloha ist, warum ihr seine Lieder...
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#67 - Everesting Recap und die Zwift Race Series
Das Indoor Everesting 2026 ist Geschichte – und Team "Heavyweights" hat Platz 3 geholt. In dieser Folge nehmen Andreas und Tobi euch mit hinter die Kulissen eines der härtesten Indoor-Events des Jahres. In dieser Folge: Wie 9 Becher Filterkaffee die Wahrnehmung verändern Was die beste Taktik war...
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#66 - Am Everest mit dem wütenden Mathieu (mit Aissa)
Aissa zu Gast! Letzte Infos vor dem Indoor Everesting am Samstag! 15 Teams, DJ, La Marzocco und Giro de Pizza! Außerdem: Costa Blanca Stories: Was passiert am mysteriösen Superratz? Und wie bereitet sich ein angepisster Mathieu van der Poel auf einen Wettkampf vor? Ausserdem: Andreas wird...
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#65 - Getrud, Papa Wout und die Costa Blanca
Das erste Update des Jahres: Während Andi am Coll de Rates Profis stalked, verliert Tobi 8 Kilo zwischen Zwift-Sessions und Spanisch-Lektionen. Wie verhält man sich, wenn man Wout van Aert im Café trifft? Welche Tipps sollte man Pogi geben? Und wie kommt man von 96 auf 88 Kilo? Plus: Indoor...
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#64 - Indoor Everesting & Hamburg’s Backyard
Jahresabschluss mit Paukenschlag: Indoor Everesting am 7. Februar ist fix! Jan Nitschke zu Gast mit allen Details zum Hamburg's Backyard 2026: 700km Self-Supported Ultra durch Mecklenburg plus brandneue Night Shift (250-300km durch die Nacht). Anmeldestart bereits am 01.01. für Early Access –...
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#63 - Teneriffa: Stinkhelme & 54/40 (aka Hello Keith! – Ich heiße Volker.)
Premiere! Andreas sitzt in Hamburg, Tobi auf Teneriffa – erste Remote-Aufnahme im Test-Setup. Die Mission: Teneriffa als Trainingslager-Location checken. Andreas ist sprachlos, Tobi hat ein Stinkhelm-Problem, und ein 18-jähriger wird zum Held der Woche. Was passiert, wenn man einen Ruderer das...
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#62 - Sechs Wirbel & ein Brötchen
Während Tobi einen Fortbildungs-Marathon hinter sich hat, plant Andreas schon die gemeinsame Teneriffa-Reise. Doch dann wird's wild: Tobi präsentiert seine Sturz-Galerie, und was als harmlose Fotoshow beginnt, endet mit gebrochenen Wirbeln, Felgenbremsen bei 95 km/h und einer Rettung durch die...
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#61 - In die Nase und auf die Fresse
Tobi ist zurück aus der Krankheitshölle – mit einem neuen Geheimrezept: Salzwasser durchs Gehirn spülen. Andreas hält dagegen mit Zink-Lutschtabletten und fragwürdiger Wissenschaft. Wer hat recht? Spoiler: Wahrscheinlich keiner. Derweil ist Tobis Gravelbike endlich fertig – doch die...
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#60 - Anchovies, Zwick & Dackel-Laterne
Während Andreas verkatert auf seiner Couch sitzt – Knoblauch-Atem inklusive – und über seinen mysteriösen Golferarm philosophiert, hat Tobi endlich sein Van Rysel Gravel-Bike abgeholt. Die Abholung bei Decathlon wird zur Comedy-Show, als der Mechaniker Bernie Tipps zu Carbonpaste gibt. Bernie....
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#59 - Ibiza, Teneriffa … Hauptsache Italien
Während Andreas nach Versicherungsmesse und Neffen-Chaos komplett zerstört ist, feiert Tobi seinen größten Vater-Erfolg. Doch dann streikt der Fuß – Ermüdungsbruch statt Ü40-Fußball? Außerdem: Warum philosophieren die beiden über Montezumas Rache und mysteriöse Kartell-Einladungen nach Mexiko?...
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#58 - Käsefondue, Kremaster & Kassetten (ft. Bernie)
Moin Moin und herzlich willkommen im Gruppetto Hamburg Podcast! 🎙️ Während Andi nach einem Käsefondue-Exzess mit einem knallroten Whoop-Score kämpft, feiert Tobi seine drei verlorenen Kilos – bis ihn ein Ü40-Fußballtraining vom Kremaster bis zur Hüfte lahmlegt. Was war da in der Kabine? Dazu…
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#57 - 12 Kilo in 12 Wochen mit Zwift's Tiny Races
Heute gibt’s eine knackige Folge – sehr live, direkt und voller Motivation. 💪 Denn Tobi ist bis in die Haarspitzen motiviert und hat sich ein ehrgeiziges Ziel gesetzt: 12 Kilo in 12 Wochen! Wie er das anpackt, was ihn antreibt und was dabei hilft, erfahrt ihr in dieser Episode. Außerdem geht’s…
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#56 - Deep-Rims, Döner & Dauerkarten
Moin Moin und willkommen zu einer echten Achterbahnfahrt! Andi berichtet vom "Last Dance" - dem letzten Drop Ride der Saison bei grauem Hamburger Wetter. Wie das ausging? Hört selbst! Tobi plant sein großes Comeback nach 14 Jahren Pause - aber nicht auf dem Rad, sondern auf dem Fußballplatz....
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#55 –Gluteus Maximus, Presale & wann ist endlich wieder Malle!
Moin moin und herzlich willkommen im Gruppetto Hamburg Podcast! 🎙️ Heute wieder mit Tobi und Andi – und diesmal wird’s richtig vielseitig: Wir sprechen übers Krafttraining, warum ihr ab jetzt besser viele Treppenstufen steigen solltet 🏋️♂️, und Andi verrät, was wichtig ist, wenn ihr Lust habt,...
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#54 - Vuelta und Proteste & Dates mit performace Coaching
Moin moin und herzlich willkommen im Gruppetto Hamburg Podcast! Setz dich und nimm platz zwischen Tobi und Andi, denn es wird ernst… naja, meistens. Wir sprechen über die Vuelta und die Protestierenden (ja, nicht die Protestanten 🙃), über Ozempic und Heroin, und ziehen dabei ziemlich schräge...
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#53 - Frauen Bundesliga, schiefe Bremsscheiben & Paris-Rubik
Moin moin und herzlich willkommen im Gruppetto! 🎙️ Heute wird’s voll im Podcast: Neben Andi sind auch Steffi und Coco dabei. Gemeinsam blicken wir auf die Bundesliga-Saison der Mädels zurück – mit spannenden Einblicken und Storys aus den Rennen. 🚴♀️💨 Dazu gibt’s wieder jede Menge...
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#52 - Haribokulinarik & GP Volksdorf
In der neuen Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts biegen wir bei Haribo rechts ab – und machen einen Schlenker in die Kulinarik der Renradler Nutrition Ecke. Dabei verrät Andi, wie viele Kilo Haribo Roulette er in nur zwei Tagen weggeputzt hat. Außerdem sprechen wir übers Radsportvereinswesen…
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#51 - Goldene Latex Milch & schnelle Currywürste
In der 51. Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Andreas nun offiziell fester Bestandteil dabei – welcome on board! 🚴♂️ Von obszönen Duschen über schnelle Currywürste bis hin zur Ingenieurskunst von Lance Armstrong: Wir springen wieder quer durch die Radsportthemen. Dazu blicken wir auf das...
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#50 - Der neue Jasper, Cyclassics Nachbericht & Gruppenetikette
In der neuen Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Andreas zu Gast, der uns ab sofort öfter begleiten wird. Gemeinsam sprechen wir über die Cyclassics und wie er das Rennen als Mitfahrender wahrgenommen hat. Wir diskutieren über neue mögliche Fahrräder, hässliche Trikots und den Zweck unserer...
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#49 - Pre-Cyclassics Einschätzung & Tobi's Deicheinschulung"
Luke Rowe musste den LivePodcast leider absagen, aber dafür ist spontan Phil eingesprungen - alter Hase des Gruppetto Hamburg! In einer knappen halben Stunde sprechen wir über die anstehenden Cyclassics: Wie werden sie wohl verlaufen? Welche Taktiken erwarten uns? Und was haben wir rund um das…
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#48 - Vom Profi zum Gravel-Entrepreneur: Paul Voß im Talk
In dieser Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Ex-Straßen Profi Paul Voß zu Gast - dreimaliger Cyclassics-Teilnehmer, aktueller Gravel-Spezialist und Koona-Co-Founder. Paul gibt ehrliche Einblicke in seine Profi-Zeit: Warum er lieber früh attackierte statt abzuwarten, wie es sich anfühlt, bei...
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#47 - "Vom Profi zum Startup-Gründer: Mario Vogt im Talk"
In der 47. Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Mario Vogt zu Gast - aktueller Partner-Betreuer bei GCN auf Deutsch, ehemaliger Radprofi und Startup-Unternehmer mit dem SportSharing-Network. Mario gibt spannende Einblicke in seine vielseitige Laufbahn: Als Radprofi war er ausschließlich in...
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#46 - Die "VAN RYSEL Strategie: Zwischen World Tour und Community"
In der 46. Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Geoffrey Janssens zu Gast - Market Leader Germany bei VAN RYSEL und ehemals CFO Decathlon. Geoffrey war beim Last Cyclist Standing dabei und erlebte hautnah, wie die Gruppetto Community mit support von VAN RYSEL engagiert. Wir sprechen über das...
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#45 - Backyard aus anderer Sicht & Last Cyclist Standing Preview
In der 45. Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts spricht Tobi mit Konsti und Aissa über Hamburg's Backyard Gravel - aber aus völlig anderen Blickwinkeln. Konstantin musste bereits am ersten Tag das Handtuch werfen und gibt ehrliche Einblicke in seinen frühen Ausstieg. Was lief schief? Wie geht man...
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#44 - Hamburg's Backyard Ultra Gravel
Nr. 44 - "700km Backyard Gravel: Von Attacke bis Ausstieg"Präsentiert von VAN RYSEL, Decathlon und Better Performance In dieser besonderen Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts nehmen wir euch mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt: Hamburg's Backyard Gravel - 700 Kilometer, drei Tage, ein Team....
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#43 - SafeSpace Ride & Drop Ride: Wer braucht was?
In der neuen Episode spreche ich mit Kaj, die vor einem Jahr durch Safe Space Rides zu Gruppetto kam und jetzt mit uns auf der Mallorca-Klassenfahrt dabei war. Besonders stolz sind wir auf die ausgeglichene 50:50 Männer-Frauen-Quote auf dieser Reise! Wir diskutieren offen über das Verhalten von...
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#42 - Jasper ist zurück!
Nach kapp einem Jahr Pause kehrt Jasper zurück ans Mikrofon! Gemeinsam mit Tobi hat er ursprünglich den Gruppetto Hamburg Podcast gestartet - und jetzt erzählt er, was in der Zwischenzeit alles passiert ist. Jasper berichtet von seinem Winter, seinen neuen Projekten und vor allem seinem Weg als...
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#41 - Mallorca, Marathon & mehr: Die Gruppetto-Gründer im Talk
In dieser Episode versammeln sich die Köpfe des Gruppettos: Tobi, Phil und Flo blicken gemeinsam auf die Mallorca-Klassenfahrt zurück. Was waren die absoluten Highlights? Und steht schon fest, ob wir das 2026 wiederholen? Phil und Flo geben außerdem tiefe Einblicke in ihr Projekt "SUB 3 - Hamburg...
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#40 - Zimmernachbar auf Mallorca
In der neuen Episode spricht Tobi mit David, seit zwei Jahren Roadcaptain beim Gruppetto Hamburg und Mitorganisator des Backyard Gravel Events! David erzählt, wie er die Rennradszene in Berlin während Corona erlebte, warum er nach Hamburg zog und im Gruppetto endlich seine Community fand. Mit 14...
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#39 - "Backyard Gravel Prep: Beine aus Pudding oder Stahl?"
In dieser Folge sprecht Tobi mit Valentin, seinem Teampartner für das bevorstehende Hamburg's Backyard Gravel Event. Gemeinsam werden sie sich der (für die Jungs) epischen 650km-Strecke stellen - ein echtes Abenteuer vor den Toren Hamburgs. Sie geben ehrliche Einblicke in die Vorbereitungen und...
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#38 - Women Advanced, Rennpremiere & Mallorca-Vorfreude
In der 38. Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Alina zu Gast - seit zwei Jahren engagierte Roadcaptain und festes Mitglied im Gruppetto Hamburg Women Racing Team. Alina teilt ihre Erfahrungen von ihrem ersten Bundesliga-Rennen und gibt einen ehrlichen Einblick, wie es ist, auf diesem Niveau…
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#37 - "Advanced Rides, Schwarzwald & Last Cyclist Standing"
In dieser Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts haben wir zwei erfahrene Road Captains zu Gast: Konstantin und Aissa, die sich vor allem um die schnelleren Ausfahrten in der Community kümmern. Die beiden geben spannende Einblicke in die beliebten Advanced Rides und stellen ihr neues Format "Thank...
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#36 - Wir haben einen 🤩NEUEN PARTNER 🤩
In der 36. Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Phil zu Gast - Co-Founder des Gruppetto Hamburg und aktuell mitten in der Marathon-Vorbereitung. Phil gibt spannende Einblicke in die neue Partnerschaft mit VAN RYSEL und was das für die Community bedeutet. Außerdem erzählt er von seinem alles...
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