31. Réduire le stress et les tensions grâce au Shiatsu - Anthony Gugliotta

Anthony Gugliotta est massothérapeute et praticien en Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise. Il nous explique en quoi consiste le Shiatsu et comment cette pratique millénaire peut aider à se libérer des tensions du quotidien et du stress. Dans cet épisode, Anthony nous donne également des techniques d'auto-massage simples et efficaces pour se détendre le dos, les cervicales et autres points de tensions. Il nous explique comment ces méthodes peuvent être pratiquées facilement à la maison, sans l'aide d'un professionnel. Aussi, il nous explique où se situent certains points d’acuponcture qui aide à réduire le mal de tête et même les migraines ! Bonne écoute ! Références Bruce Lee - Jackie Chan   Karaté kid 1984   La Prophétie des Andes - James Redfield   Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle   Zen Shiatsu - Shizuto Masunaga   Le livre du Shiatsu - Paul Lundberg   R.E.M. - Shiny Happy People   Kobido : lifting naturel   Anthony Gugliotta Site internet : https://www.shiatsumarseille.fr/ Instagram : @anthony.massotherapeute Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.euNous suivre :https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ https://www.facebook.com/Materrehappy.eu https://www.youtube.com/channel/UCK7ffDvRrtgygHsxsCtuFvwHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.