31. 如何“深度看见”一个人

在这个互联网极度发达的时代，我们似乎随时都在连接，却越来越感到孤独和不被理解。为什么明明在一起，却好像隔着一层透明的墙？本期节目，我们精读戴维·布鲁克斯的著作《如何了解一个人》。作为职场人的心灵充电仓，我们将结合多年的教练辅导经验与真实生活案例，和你聊聊“深度看见”的艺术：为什么麦肯锡调研显示，员工离职的首要原因是“没被认可”而非薪资？是什么阻碍了我们看见彼此？（贴标签、自我中心、未能先看见自己）如何通过“照亮、陪伴、共情”三步法，穿透表层情绪，看见对方底层的挣扎与渴望？不同人生阶段（单身、已婚、育儿）的任务有何不同？真正的知己更像教练，倾听你的故事，指出你未提及的心理包袱。希望这期节目能给你带来启发：在看见别人之前，先看见自己。当你眼睛看得越透彻，心里的爱就会越温柔。⏱️ Shownotes (简短时间轴)00:00 开场与书籍介绍：什么是真正的“看见”？05:53 被看见的力量：为什么员工离职不是因为钱，而是心受委屈了？14:16 阻碍我们深度看见的三大杀手：偏见标签、自我中心与未看见自己21:06 照亮与陪伴：为什么“闲聊和松弛感”在关系中如此重要？27:14 情绪交锋与艰难对话：穿透表层情绪，看见底层的真实需要36:00 Kelly的共情成长史：如何从苦难经历中淬炼出温柔的力量？44:25 去看见什么？性格、人生任务、人生故事与祖先印记51:05 结语与金句：眼睛看得越透彻，心里爱得越温柔制作信息剪辑：Ada公众号：人生设计事务所在小宇宙查看该单集文稿