31: Slik bygger du DISIPLIN og finner gull

Har du tenkt på at når du gir opp i noe, så er du nærmere enn noen gang har vært? Men det er jo ikke så fett å gi opp. Hva kan du gjøre for å fortsette istedenfor? Lær deg hvordan det å grave etter gull kan gi deg et nytt perspektiv på å bygge disiplin, slik at du kan bli en gjennomfører i dagens episode.Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentalityTim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlieVil du lære deg å bli mentalt sterkere, etablere gode vaner, meditere og være på ditt beste oftere i en hektisk hverdag? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager og start treningen i dag: heartmentality.comPS: Denne episoden er hentet fra en 30 minutters trening på teamet vaner i appen. Den ligger under "Treningsprogram" og deretter "Din Vei Til Nye Vaner". Den er hentet fra uke 3 i en challenge vi hadde hvor du kan lære deg konkrete strategier for å etablere gode vaner.Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!Bestill boken her: https://maskebok.no🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?Finn ut i vår gratis quiz her:https://kurs.heartmentality.no/quiz✅ Følg oss på Instagram:Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudiMarius: https://www.instagram.com/mariussoerlie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.