#31 Wie Du mit Deinen Veränderungswünschen an andere umgehen kannst

Heute teile ich ein Coachingtool mit Dir, das Dich unterstützen soll Deine Vorwürfe, projektiven Wünsche und Übertragungen auf andere kognitiv umzustrukturieren. Dazu brauchst Du ein paar Minuten Zeit, wo Du ungestört bist und Dich konzentrieren kannst.   Machst Du aktuell andere für Deine Themen bzw. Probleme im Leben verantwortlich? Oder hast Du Veränderungswünsche an andere? Und bist vielleicht wütend auf jemanden oder enttäuscht von jemanden?  Hast Du Dich in der letzten Zeit über das Verhalten eines Menschen in Deinem Umfeld geärgert? Oder fühltest Du Dich unverstanden? Dann möchte ich Dich heute zu einem kleinen bewertungsfreien Gedankenexperiment einladen und Dich bitten, einmal anzunehmen, dass Du immer eine Wahlmöglichkeit hast und Dich im Umgang mit der vielleicht nächsten Begegnung frei entscheiden kannst, wie Du darauf reagieren möchtest. Nur wenn Du weißt, warum Dich eine Situation „ärgert“, verletzt oder Du Dir etwas anderes von Deinem Gegenüber erwartest, kannst Du auch Dich bzw. Deine Reaktion verändern. Du bist der Kapitän/die Kapitänin Deines Lebens und so kannst Du auch die nächsten Male Deine Situationen, Begegnungen steuern. Ich wünsche Dir von Herzen, zukünftig immer die richtige Wahl im Umgang mit anderen. Mögest Du Dich geliebt, geborgen, glücklich dabei fühlen. Fühle Dich umarmt, Deine Petra Foto: Petra Reifschneider