#31 「休息」を覚える。元気な助産師、濱脇文子さん第三弾！

産後の体と心はどうなっているの？「休息」できている？攻めの養生。ヴィタリテハウスと私達で取組む産後のサポートプログラムとコラボルームについてご紹介！ねむれない産後/どんな生活したらいいのか/たくさんの当たり前への苛立ち/プロジェクトのはじめまり/産後35年/産後の体と心/スポットがあたらなかった/取り扱いが難しい/この時期どう考えたらいいのか/体への影響/休息/子育てはお腹の中にいるときから/床上げ/赤ちゃんと同じ生活/体の回復/大人は欲が出る/昼間の活動/同居のペース/気遣いの名残/思ってる以上に休む/攻めの養生/サポートの取組/産後半年間/客観的なログ/自分の子育てを誰かに見てて欲しい/ハウスから家へ/シームレスにつながっていく/気持ちの変化とデータ/休息できる時間/子育てを学ぶ/休息を学ぶ/美しい絵と空間何もないハウス/ごてごての日常/ハウスで感じた「休息」を続けていくプログラム/子どもの睡眠基礎お聞き逃しのないよう、ぜひお聞きのプラットフォームでフォローお願いいたします！＊ヴィタリテハウスhttps://vitalitehouse.com◼︎お便りはこちらからhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBUsUSTO-0KoMn8z9qBQXYWJqyfsUPH25OEHMOSS4dR85W_A/viewform?usp=send_form◼︎わたしとねむり研究所サイトhttps://www.pb-femtech.jp◼︎わたしとねむり研究所Instagramhttps://www.instagram.com/sleep.femtech/