315: Erik Bolin, Från Livskris Till Självinsikt!

I detta avsnitt av Öppet Sinne diskuterar Paul del Valle och Erik Bolin om Eriks inre resa, livskris och hur han har navigerat genom självbild, identitet och relationer. De berör även ämnen som meditation, andning, kampsport och hur kommersialism påverkar vår självkänsla. Erik delar med sig av sina erfarenheter av att vara i naturen och hur det kopplar till medvetandet. Samtalet avslutas med tips för nybörjare inom meditation.Se avsnittet på Youtube Erik Bolin har genomgått en livskris som förändrade hans perspektiv på livet.Meditation och andning är centrala verktyg i Eriks liv.Självbild och identitet är komplexa och föränderliga.Kampsport kan ses som ceremoniellt arbete för att transformera mörker.Kommersialism påverkar vår mentala hälsa och självkänsla.Naturen är en viktig plats för stillhet och reflektion.Att vara i nuet är avgörande för att förstå sig själv.Det är viktigt att hedra sin egen process av förändring.Meditation bör börja kort och utan förväntningar.Att dela sina erfarenheter med andra kan vara stärkande.Swish: 12 33 76 18 06Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinneInstagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=svYoutube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.