Skip to content
#315 如果一天多給你兩個小時,你真的會拿來休息嗎?我們缺的不是時間,而是沒有把時間留給生活:從《北歐時間》重新想想一天 24 小時怎麼過|Emily 報報 episode artwork

EPISODE · Aug 15, 2026 · 14 MIN

#315 如果一天多給你兩個小時,你真的會拿來休息嗎?我們缺的不是時間,而是沒有把時間留給生活:從《北歐時間》重新想想一天 24 小時怎麼過|Emily 報報

from Emily 報報 · host Emily

你的職涯卡關了嗎? 高屏澎東分署青年職涯發展中心YS陪你跨出關鍵下一步! 專為 15-29 歲青年提供「完全免費」的職涯服務: 職涯探索:職涯諮詢、適性測驗 認識職場:職人講座、職場參訪 職場續航:實戰技能、企業主管與心理師指引 點我報名活動:https://sofm.pse.is/9lp4kg 以上廣告由勞動部勞動力發展署高屏澎東分署提供 ----以上為 SoundOn 動態廣告---- 如果今天突然多給你兩個小時,而且不用工作,也沒有人會來打擾你,你會拿來做什麼? 是休息? 還是你已經開始想: 「那我可以去運動。」 「把沒做完的事情處理一下。」 「有些工作先做完,明天就會輕鬆一點。」 我們很常說,如果一天可以再多幾個小時就好了。 但真的多出時間之後,我們可能又會立刻把它塞滿。 所以我們真正缺的,真的是更多時間嗎? 還是我們已經太習慣覺得,每一段時間都應該有用途? 這一集,我想跟大家分享《北歐時間:世界第一幸福國度教會我的事》。 這本書雖然談的是「時間」,卻不是教我們怎麼提高效率、完成更多事情,而是從北歐人的工作、休息、自我照顧、玩樂與 Hygge,重新思考一個問題: 當我們努力把時間省下來之後,到底想把它留給什麼? 🎧 本集重點: 📍我們是不是把「善用時間」慢慢變成了「把時間塞滿」? 📍為什麼休息如果永遠排在事情做完之後,通常就不會出現? 📍現在過的生活,真的是自己想要的,還是我們一直在回應「我應該這樣」? 📍生活裡可不可以有一些事情,沒有產值,只是單純因為自己喜歡? 📍Hygge 真正值得學的,為什麼不只是蠟燭、咖啡和漂亮的北歐家居? 📍為什麼我們總把「好好生活」放在忙完以後? 聽眾信箱:[email protected] 【空姐報報帶你快速通關!應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這: https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目,也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價: https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 15, 2026

Embed this episode

Ready to play

#315 如果一天多給你兩個小時,你真的會拿來休息嗎?我們缺的不是時間,而是沒有把時間留給生活:從《北歐時間》重新想想一天 24 小時怎麼過|Emily 報報

0:00 14:57

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Emily 報報?

This episode is 14 minutes long.

When was this Emily 報報 episode published?

This episode was published on August 15, 2026.

Can I download this Emily 報報 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!