#319 - MAX PLANER: Mentale Stärke mit Ruderweltmeister

Vom Ruder-Weltmeister zum Mental-Coach: Max Planer über Kraftübertrag & mentale StärkeIn dieser Folge des Calisthenics Podcasts begrüßen wir einen echten Hünen: den zweifachen Ruder-Weltmeister Max Planer. Mit einer Körpergröße von 1,95 m und über 95 kg Kampfgewicht gibt Max faszinierende Einblicke in die Welt des Leistungssports und erklärt uns, warum Ruderer oft eine beeindruckende Performance bei Klimmzügen abliefern.Wir gehen der Frage auf den Grund: Wie groß ist der Übertrag vom Rudern auf Calisthenics Übungen? Max teilt seine Erfahrungen aus über 20 Stunden Training pro Woche und spricht offen über die Schattenseiten des Erfolgs – von extremen körperlichen Belastungen bis hin zum mentalen Tiefpunkt nach den Olympischen Spielen in Rio 2016.Ruder-Technik für das Gym: Warum die meisten am Rudergerät (Ergometer) wertvolle Kraft liegen lassen und wie die perfekte Bewegung aussieht.Klimmzug-Power: Wie Max trotz seines hohen Gewichts 25-30 saubere Klimmzüge am Stück meistert.Mentale Resilienz: Der Weg aus dem Leistungstief – wie Max lernte, mit Druck, Selbstzweifeln und dem "Nicht-gut-genug-sein" umzugehen.Vom Profi zum Coach: Warum Max heute Unternehmern und Sportlern hilft, ihre mentale Stärke zu finden und eine Balance zwischen Erfolg und Erfüllung zu kreieren.Real Talk: Akutes Nierenversagen durch Übertraining und der harte Weg der Nachqualifikation für Olympia.Eine inspirierende Folge für jeden, der mehr über die Verbindung von physischer Kraft und psychischer Stabilität lernen möchte.Bist du bereit, deine körperliche und mentale Stärke auf das nächste Level zu heben? Egal, ob du absoluter Anfänger bist und deinen ersten Klimmzug lernen willst, oder ob du bereits fortgeschritten bist und professionelles Coaching suchst, um Plateaus zu durchbrechen: Wir begleiten dich auf deinem Weg.In unserem individuellen Coaching erstellen wir für dich einen maßgeschneiderten roten Faden, damit du deine Ziele effizient und verletzungsfrei erreichst.👉 Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:www.flex-calisthenics.comHier geht's zu Max:Instagram: @maxplanerWebsite: https://maxplaner.com/