【#31果糖ブドウ糖液糖】低果糖ダイエットって知ってる？甘い世界の甘くない甘美な真実

▶️ダイジェスト 0:00 砂糖の原料／名前がくどい／砂糖はどこへ行った 3:00 グルコースとフルクトースのおさらい／果糖は血糖値が上がらないから満腹感を感じないし甘い／ブドウ糖は砂糖より甘くない／じゃあ、混ぜればいいじゃん！ 5:50 キューバ革命が原因で生まれた果糖ブドウ糖液糖／とうもろこしが危機を救う／コカコーラが目をつける 10:00 アメリカに低脂肪ブーム到来／脂肪がなければ糖を足せばいいじゃない！ 15:00 果糖ブドウ糖液糖の種類／構造異性体／肥満との関係／虫歯は貴族のステータス／低炭水化物ダイエットと低果糖ダイエット／なぜ低果糖ダイエットを推すのか／炭水化物は抜くな 24:00 でも甘いものを抜くのは難しい／アルコール依存症と不正のトライアングル／動機・正当性・機会／見ない・かがない・飲み込まない／chew&spit という選択／押し返す砂糖／カレーメシは高級食材 ▶番組HP ⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠ ▶️感想・質問フォーム ⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠ ▶️番組X（旧Twitter） ⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠ 出典： 日本人の食事摂取基準(2020年版) https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf ブドウ糖異性化酵素 https://www.jstage.jst.go.jp/article/yukigoseikyokaishi1943/38/6/38_6_538/_pdf 砂糖の秩序，タバコのカオス 砂糖の秩序，タバコのカオス立命館学術成果リポジトリhttps://ritsumei.repo.nii.ac.jp › 07_lcs_32_1_ambo キューバにおけるプランテーションの歴史地理 ――遅れたサトウキビ特化の遺産―― キューバにおけるプランテーションの歴史地理 ――遅れた ...J-Stagehttps://www.jstage.jst.go.jp › article › hgeog › _pdf › -char 果糖摂取が血中の中性脂肪値に及ぼす影響について https://www.nankyudai.ac.jp/wp/wp-content/uploads/2022/04/ea1768f5079131a40b50f715f86d67ad8eecaa76.pdf 果物 - e-ヘルスネット - 厚生労働省 果物 - e-ヘルスネット - 厚生労働省e-ヘルスネットhttps://www.e-healthnet.mhlw.go.jp › information › food 米国の異性化糖の需給動向（農畜産業振興機構） https://www.alic.go.jp/joho-d/joho08_000544.html Per capita consumption of high fructose corn syrup in the United States from 2000 to 2019 https://www.statista.com/statistics/328893/per-capita-consumption-of-high-fructose-corn-syrup-in-the-us/ 砂糖の国内統計資料 糖種別、地区別砂糖価格［'24年4月2日］ https://sugar.alic.go.jp/japan/data/jd2-2.pdf 異性化糖等糖化製品市中相場 (東京)［'24年4月2日］ https://sugar.alic.go.jp/japan/data/jd2-3.pdf 平成27年度甘味料の需要実態調査の概要（農畜産業振興機構） https://www.alic.go.jp/content/000126015.pdf 果糖中毒 https://www.amazon.co.jp/果糖中毒-19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか-ロバート・H・ラスティグ/dp/4478069743 糖質制限革命 https://www.amazon.co.jp/江部康二の糖質制限革命-江部-康二/dp/4492762345/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&crid=2E3GOYA4HD7QS&dib=eyJ2IjoiMSJ9.ApBRT9Bb3YONbpUsJ2HbizP709kWAX9mqMK_V6Sf9wtroC4L6HXyGOeuDG2hdPx5nues8g4amwNpnCYYGvIYBdlZZpZwvQanrGlN642upqjyFf3ycfS9j_IQSf5oQ4tvLjybnN9NjJp2phOdl0ehhF61d2d-GJky8SivQ3pPgftnap3c5Og7vJ9-2x0qLk-3G1WFmaHTuef9HEosXJ0c8sLKLrLvHvqGYPH6wuVhjR0.dqm5YQeHgOMFajOqFerHISc0ZHtahuYTfBsuNyOsPjQ&dib_tag=se&keywords=糖質制限革命&qid=1713239524&s=books&sprefix=糖質制限革命%2Cstripbooks%2C181&sr=1-1 糖質ゼロの食事術 https://www.amazon.co.jp/医者に頼らない-糖尿病の新常識・糖質ゼロの食事術-かまいけ式でスローエイジング-釜池豊秋/dp/440861162X/ref=sr_1_1?adgrpid=57001035967&dib=eyJ2IjoiMSJ9.Ni5P-QCJqxsL2tkbKWaRMYbVBXNurfbBlXp_vTqLsosD2FX5ue72UxXc9DEN408rbq-l5wtj8I73o05DcRSXDbqtpB4w_bycB1VUaGDmmEV_jpOQDa0v64CNNM5Lkmcqs0MHXN1Eq_sS-C8i_Rs2qKyPyAGnEszFvJhl1Ko9hjUP2wMXnTMil-wM3F7h8wsrIvKepIOxu8-exYoj7tD4xaplHKd9_7YQAO8xDexAIvE.Zh8KzGxDK59EcaicFKxxjlKpXfJtO7mSqHrQlql3clg&dib_tag=se&gclid=CjwKCAjwoPOwBhAeEiwAJuXRh0loA8A8AXEY0TJJllgocuoNi7qsBhrkxp7S0lqQhyFKpgIL9kO1ZRoC1U0QAvD_BwE&hvadid=679060359962&hvdev=c&hvlocphy=1009487&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=1911243428135625342&hvtargid=kwd-334932270223&hydadcr=14857_13572850&jp-ad-ap=0&keywords=糖質ゼロの食事術&qid=1713239551&sr=8-1