#32【2025振り返り】怪我・サブ3達成・そしてサブエガへ。医師ランナーの1年

2025年もついに大晦日！今回は今年1年間のランニングライフを振り返ります。医師としての専門医取得など仕事面での進展もありつつ、ランナーとしては「激動」の1年でした。年間走行距離は約1,535km。数字だけ見れば昨年より伸びましたが、その裏には大怪我による2ヶ月のランオフや、目標大会のDNSという挫折もありました。それでも、仲間とのウルトラマラソンやトレイルへの初挑戦を経て、11月の神戸マラソンでは念願の「サブ3」を達成！そして話は2026年の新たな目標へ。次なるターゲットは東京マラソンでの「サブエガ（2時間50分切り）」。現在抱えている怪我（梨状筋痛）と向き合いながら、どのような戦略で4分01秒/kmの世界に挑むのか？具体的なレースプランもお話ししています。今年1年、応援ありがとうございました！来年も一緒に走り続けましょう。【トピックス】• 2025年の走行データ振り返り（月間走行距離の波）• ハーフ1時間20分台への急成長と、直後の大怪我• 鯖街道＆壱岐ウルトラマラソン、姫ボタルでの表彰台• 神戸マラソン「サブ3」達成の勝因は“諦め”からのイーブンペース？• 2026年東京マラソンの戦略（小出監督式ネガティブスプリット）