EPISODE · Sep 29, 2025 · 20 MIN
#32 ADHDと無理しない自分のつくりかた
from 今日もなんとか生き延びたい · host MiyuとYuhi
ADHDを隠そうとして、周りに合わせすぎてしまう。「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」って思うあまり、いつの間にか無理を重ねて、ある日ぷつんとダウンしてしまう。今回のエピソードでは、そんなリスナーさんからのお便りをきっかけに、過剰適応のしんどさや、素の自分でいるための工夫についてMiyuから”Professional ADHDer” ?? 😂という命名を授かったYuhiを先頭に、2人のTipsをシェアしています💭🎙️「ちゃんとしすぎて疲れてしまう」そんな人に届いてほしい回です🕊️
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#32 ADHDと無理しない自分のつくりかた
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This episode was published on September 29, 2025.
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