32 采访全马230的小音，他的高山越野培训经历

今天我们邀请了一个嘉宾全马成绩230的小音，他也是一个优秀的越野跑选手，多次获得国内外比赛的优胜。包括：2011年 杭州马拉松首马，3小时18分2012年 厦门马拉松，威斯杭州西湖跑山赛，上海马拉松2013年 春季杭州西湖跑山赛-ASICS杭州山地马拉松、宁海50公里越野挑战赛季军、上海马拉松，杭州西部越野赛第四名2014年 香港100小金人，ASICS杭州山地马拉松半程亚军2017年宁海越野挑战赛50公里（亚军），2017年奉化山地半马季军，2017年宁波江北山地马拉松半程（季军）2017年 柴古唐斯50公里组（亚军），2017年宁海乐视50公里越野赛（第三），2017年南北湖（春季）越野赛（冠军），宁海越野赛（秋季）50k组（冠军），2017年上海马拉松pb（2小时38分58秒）2019年宁波马拉松2小时30分36秒（第12名）2019年宁波东钱湖马拉松2小时31分56秒（国际第三名）styrd 功率计训练教练在小宇宙查看该单集文稿