#32 - Dr Julien Scanzi : "On imagine pas 1% de l'impact du microbiote sur notre santé"

Dans cet épisode, Julien Scanzi, gastro-entérologue, explore le rôle essentiel du microbiote intestinal dans notre santé. Il explique comment ce dernier influence notre digestion, notre système immunitaire, et même notre santé mentale. La discussion aborde également l'importance de la diversité microbienne, les effets des antibiotiques, et l'impact de l'alimentation sur notre microbiote. Enfin, des conseils pratiques sont donnés pour prendre soin de notre microbiote au quotidien.Chapitres00:00 Introduction au microbiote intestinal03:02 Fonctions et rôles du microbiote05:33 L'importance de la diversité microbienne08:32 Microbiote et système immunitaire11:22 Lien entre microbiote et maladies de civilisation13:34 Axe intestin-cerveau et santé mentale14:19 Dysbiose et pathologies associées15:02 Impact des antibiotiques et des médicaments sur le microbiote15:27 Alimentation et microbiote16:13 Interactions entre microbiote, sommeil et activité physique17:14 Transmission du microbiote de la mère à l'enfant17:41 Probiotiques et marketing18:28 Analyse du microbiote et perspectives futures19:55 Conseils pour prendre soin de son microbioteLien vers les références bibliographiques de l'épisode : ⁠https://docs.google.com/document/d/1nTPerSfo1u6qEYpWoz6lTAFyuupQxAj06Id9le0B6nY/edit?usp=drive_link⁠Lien pour contester ce qui a été dit : ⁠https://docs.google.com/document/d/13rQsZLeP2Vwjy9XiqgNIsXKiDL-UVo-5bf0C_7gV_nU/edit?usp=sharing⁠Les réseaux de Julien Instagram : ⁠https://www.instagram.com/julien.scanzi/?hl=fr⁠LinkedIn : ⁠https://fr.linkedin.com/in/julien-scanzi-1910b6168⁠Tiktok : ⁠https://www.tiktok.com/@julien.scanzi⁠Son livre : ⁠https://www.fnac.com/a16987983/Julien-Scanzi-Incroyable-microbiote⁠Testez Hippocrate : ⁠https://www.h-solutions.fr/suivre-l-aventure-h-pc⁠H. sur les réseaux : ⁠https://linktr.ee/H._solutions⁠Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠⁠- Spotify : ⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly⁠- Apple Podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237⁠- Deezer : ⁠⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441⁠- Tiktok : ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate⁠- Youtube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate⁠Nous contacter : [email protected] soin de vous ❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.