32. Jak nie przytyć we święta i nie objeść, ale najeść się bez wyrzutów sumienia?

Od strony żywieniowej Święta Bożego Narodzenia to dla niektórych trudny czas. W domach przygotowuje się mnóstwo różnego rodzaju potraw, ciast, deserów i innych słodkości. Często jedzenia w tym czasie jest po prostu za dużo, a także jest wysokokaloryczne i ciężkostrawne. I co zrobić, żeby wilk był syty i owca cała? Żeby Twoje kubki smakowe i brzuszek były zadowolone, ale jednocześnie, żebyś się nie przejadła? Dziś przygotowałam dla Ciebie kilka porad. Jak jeść, aby się nie przejeść i uniknąć bólów brzucha w czasie świąt? Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemartyInstagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/