#32 Meine Meal Prep Routine ist ein Gamechanger

..Hello again :) es war mal wieder eine wildeWoche – mit Absage im Bewerbungsprozess, Geburtstagen, spontanen Plänen && . Und deshalb geht es auch irgendwo genau darum: Wie schaffe ich es Recovery & Arbeitsalltag unter einen Hut zu bekommen? Ein großer Teil der Folge dreht sich um meine aktuellen Strategien im Alltag: Mealprep, Struktur, kleine Routinen und warum „gut geplant ist halb gegessen“ für mich gerade so gut passt. Ich teile ganz konkret, wie ich meine Woche organisiere, was mir beim Essen hilft und wie ich versuche, meinem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit zu geben – auch an stressigen Tagen! Ich hoffe, da ist einiges für dich dabei & freue mich schon jetzt auf dein Feedback & lasse ein Abo da 💙