#32 - Om Let Them Theory, vaner som faktisk varer og hvorfor nyttårsforsetter sjelden holder

Nytt år kommer ofte med store planer, høye forventninger – og et kjent indre press om at nå skal alt bli annerledes. Men hva hvis problemet ikke er manglende disiplin eller viljestyrke? Hva hvis det er selve måten vi starter året på som gjør det vanskelig å lykkes?I denne nyttårsspesialen setter vi oss ned,  Sarah, Rikke og Marianne, og snakker om boken Let Them Theory, kjent fra Mel Robbins, og hvorfor dette perspektivet kan være befriende akkurat nå. Ikke som en ny metode du må mestre, men som et skifte i hvordan du forholder deg til det du ikke kan kontrollere, og det du faktisk kan ta ansvar for.Vi snakker om:Hva essensen i Let Them Theory egentlig handler omHvorfor nyttårsforsetter så ofte rykerForskjellen på forsetter og vanerHvordan små, realistiske valg kan gi mer retning enn store målOg hvorfor mindre press ofte gir mer endringDette er en samtale for deg som er ambisiøs, reflektert og kanskje litt lei av å starte hvert år med følelsen av å ligge bak. For deg som ønsker utvikling, men ikke på bekostning av deg selv.Ingen quick fixes. Ingen nye krav.Bare et lite blikk på hva som faktisk varer – også etter januar.🎧 Velkommen til en episode om å gi litt mer slipp, og velge litt smartere..