#32 - Puasa: Manfaat dan Caranya Tetap Sehat

Terkadang puasa dilihat sebagai hal yang "tidak menyenangkan". Mengapa? Karena kita akan merasa lapar atau/dan haus. Tapi, ternyata banyak banget manfaatnya. Ini yang kita akan explore di episode kali ini. Kita juga akan explore gimana caranya tetap sehat ketika berpuasa, terutama di bulan Ramadan, dalam makanan dan juga olahraga di bulan puasa ini. Selamat berpuasa bagi yang sedang berpuasa. Semoga kita semua memiliki happy, healthy and pleasant Ramadan month! Follow Instagram kami @setuhnya dan @willyyonas.