32. Tu sobrepeso no se da sólo por "comer demasiado"

Si crees que tu sobrepeso es sólo porque “comes más de lo que deberías”, este episodio es para ti. El sobrepeso no siempre es porque te "falta disciplina" y porque necesitas "más ganas" para bajar... Aquí hablamos de: - por qué bajar de peso puede ser posible… pero mantenerlo se vuelve tan difícil. - por qué el famoso “come menos y muévete más” no siempre funciona -qué otros factores influyen en tu aumento de peso Si estás cansada de empezar dietas, vivir en restricción constante y sentir que el problema eres tú, este episodio te ayudará a entender la raíz real del sobrepeso Puedes contactarme en ig @lacrisvega para tus asesorías personalizadas