#32 Zakončit den jako zenový mistr: Mých 7 návyků a rituálů

Přihlašování na čekací list podzimního kurzu meditace otevřeno! https://aoravit.cz/kurz-meditace/ — Jak zakončit den jako zenový mistr? Tak to fakt netuším. Ale když zakončuji den já, baví mě vnášet do toho klid, mistrnost a lahodné vychutnávání si přítomnosti. To, jak ukončujeme den, totiž ovlivňuje kvalitu našeho celého života. V této epizodě podcastu sdílím svých 7 večerních návyků a rituálů, které mi pomáhají usínat s dobrým pocitem a klidnou myslí. Ať vás inspirují! — 🍃 Kurz meditace: https://aoravit.cz/kurz-meditace/ 🍃 Kniha Detox hlavy: https://aoravit.cz/detox-hlavy/ 🍃 Chcete se dlouhodobě a pravidelně rozvíjet? Připojte se k více než 5 000+ odběratelům mého Mindset Newsletteru. Každý druhý pátek v 11:30 získáte 5 tipů pro efektivní seberozvoj a zkvalitnění svého života. Přihlásit se můžete zde: https://aoravit.cz/mindset-newsletter/ -- Další doporučené epizody podcastu Čistá mysl: #28 Mír se vším, co je – 5 cvičení pro vnitřní klid #23 Esencialismus – jak se zaměřit na to, co je pro nás opravdu podstatné