#321 Wir feiern Jubiläum: 6 Jahre BESTZEIT Podcast - mit Stammgast Kai Pflaume

Ja, ihr lest richtig: Wir feiern 6 Jahres BESTZEIT Podcast Jubiläum und fragen und gleichzeitig wo die Zeit eigentlich hin ist, seit wir damals in der Pandemie einfach aus Lust und Laune und zu viel Zeit begonnen haben. Seitdem ist viel passiert, nicht nur in unseren Leben und wir durften mit ganz vielen tollen Menschen und über tolle Ereignisse und Leistungen sprechen. Einer der bei uns inzwischen so etwas wie ein Stammgast, vor allem aber ein guter Freund ist, ist Kai Pflaume. Er ist jetzt zum 6. Geburtstag schon das fünfte Mal bei uns in der Sendung und hat als regelmäßiger Hörer für sich auch viel aus dem Podcast mitgenommen. Nicht zuletzt ist er so auch mit seinem Coach Philipp Seipp in Kontakt gekommen, der ihn nicht nur zu seinem ersten Marathon in New York 2023 gecoacht hat, sondern ihn seither dauerhaft betreut und auch Kais neue Marathon-PB von 3:18:32h in London, von vor 2 Wochen sehr akribisch mit ihm vorbereitet hat. Wir sprechen mit Kai über unsere persönlichen Podcastrückblicke, über seine sportliche Entwicklung und Transformation der letzten Jahre, den Spaß an gezieltem Training, Kais Top-Tipps & Takeaways aus seiner London-Marathonvorbereitung und ob wir ihn mal noch an einer Triathlon-Startlinie sehen werden. Zur großen Überraschung von Philipp & Ralf gab es dann von Kai auch noch ein Geburtstagsgeschenk, dass den beiden wirklich die Sprache verschlagen hat. :)