EPISODE · Aug 29, 2022 · 10 MIN
#325 夏マラソンは足攣りがとくに多いですよねw
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
夏のレースは暑さで体温が上昇することのキツさもあるけど、汗をかくことでミネラルバランスが崩れて足攣りでイタタになることも多いです(^^) 予防ができれば最高ですが、なかなか難しいです〜 ガチオのランチャン（20000名） https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber Twitter（2500名） https://twitter.com/Gachio_running Instagram（7000名） https://www.instagram.com/gachio_ch/ #ランニング #フルマラソン #北海道マラソン #足攣り #ミネラルバランス #給水
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