#33 25 Jahre Fitnessbranche – was ich heute anders mache als früher

25 Jahre Fitnessbranche – was ich heute anders mache als früherSeit einem Vierteljahrhundert arbeite ich als Trainerin in der Fitnessbranche. In dieser Zeit hat sich unglaublich viel verändert – und ich mich auch.In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch 25 Jahre Training, Trends und Erkenntnisse. Ich spreche darüber, was ich früher unterrichtet habe, was ich heute komplett anders sehe und warum es so wichtig ist, offen für neue Erkenntnisse zu bleiben.Wir sprechen über Kalorienverbrennen, Bauchtraining, die Rolle von Beckenboden und Körpermitte, funktionelles Training und darüber, warum Frauen oft noch immer nach veralteten Prinzipien trainieren.Eine ehrliche Folge über Entwicklung, Erfahrung und die Bereitschaft, Dinge zu hinterfragen.Viel Freude beim Zuhören!