33: Asertywność - możesz się jej nauczyć! Rozmawiamy z dr Anną Januszewicz

W tym odcinku rozmawiamy o asertywności, dowiesz się z niego:Dlaczego ludzie nie są asertywni? Dlaczego warto być asertywnym? Czym jest asertywność? Jak zachowuje się osoba asertywna? Jaką postawę reprezentuje osoba asertywna?Czy można bronić swojego zdania w taki sposób, żeby nikogo nie urazić? W jaki sposób odmawiać, żeby nie czuć się winnym/źle?W jaki sposób można się nauczyć asertywności?Jak odpowiadać na niechciane rady, pouczenia, komentarze na temat naszego wyglądu/odżywiania itp?Gości u nas dr Anna Januszewicz - psycholożka zdrowia, specjalistka psychodietetyki, założycielka Instytutu Psychodietetyki:Instagram: https://www.instagram.com/instytut_psychodietetyki/Strona: https://instytutpsychodietetyki.pl/Dieta z Głową:Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/Strona: https://www.dietazglowa.pl