#33 - Dbanie o siebie - Z wiatrem w grzywie - podcast

Jeśli szukasz energii do działania i dążysz do lekkości, w tym co robisz, to ten odcinek będzie dla Ciebie pomocny. Mówię, na co zwrócić uwagę w obszarach związanych z dbaniem o swoje ciało. Praca nad emocjami i umysłem nie wystarczy, jeśli pominiemy ciało. Bez włączenia w pracę nad sobą dbania o ciało, wiele rzeczy będzie niemożliwych. ---Czego dowiesz się z tego odcinka?- Czym jest metafora jeźdźca i konia? Co daje harmonia jeźdźca i konia?- Dlaczego to jak się czujemy w ciele jest tak istotne dla naszych działań?- Na co zwrócić uwagę przy poszukiwaniu objawów stresu w ciele?- Po co rozładowywać napięcie?- Jak możemy zadbać o ciało i zmysły?- O znaczeniu kondycji fizycznej dla naszego funkcjonowania na co dzień.- Dlaczego warto obserwować siebie pod kątem żywieniowym: jak to co jemy na nas wpływa?4 obszary z zakresu dbania o siebie, którym warto, żebyś się przyjrzała:- samoregulacja- ciało (kondycja fizyczna) i zmysły- stan zdrowia- dietaJeśli chcesz wiedzieć więcej: sprawdź stronę tego odcinka: https://www.horsesense.pl/podcast33/